籃球有甚麼益處

2007-08-12 11:10 pm
籃球有甚麼益處

回答 (5)

2007-08-12 11:24 pm
✔ 最佳答案
上面個位多啦A夢 [小學級 2 級]朋友回答既根本唔係籃球既好處
1.從健康方面:過肥會影響我們的健康,除了間接會損害我們身體機能外,還會增加患上糖尿病、心臟病、高血壓、結腸癌的機會,打籃球可以促進血液循環,增強我們的心肺功能,保持身體健康。

2.減壓:學生要面對很多測驗考試,自然會有不少壓力。打籃球可以令我們暫時忘記壓力,因為運動過程中大腦會產生一種激素,有助紓緩緊張的情緒,可以避免我們有抑鬱和焦慮等的負面情緒。

3.鍛鍊肌肉:打籃球可以訓練肌肉,控制體重,使身型有美感。年老會很容易患上骨質疏鬆症,長做運動便可以「積穀防飢」,減少患上骨質疏鬆的機會。此外,做運動可增加關節的靈活程度,延緩老化現象。
4.社交:到球場打籃球你會遇到很多唔認識的人,可以擴闊自己的社交圈子,建立良好的人際關係。
2007-08-13 8:27 pm
籃球這種休閒是屬於有點累的休閒活動,是因為打籃球需要大量的體力,還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。
 
  打籃球的好處:它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉,為何打籃球能發洩掉煩惱呢?因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。 。
且適度的打籃球有益身心還可長高喔!

打籃球的好處:
在體能方面,由於打籃球需要配合全身的活動,故能促進新陳代謝、增強個人的體格;另外,經常打籃球能增加彈跳度及準確度,尤其在青春期間多打籃球,更有助長高呢!在智力方面,打籃球需要個人的策劃、部署,以獲得更高的分數!

當然,打籃球可涉及群體活動,過程中可增加團隊及合作精神,同時,更可體驗「參與比輸贏更重要」的道理。若在心情不佳時打籃球,亦是一種頗佳的發洩情緒方法;再者,打籃球可以消磨時間,使自己生活過得充實。

籃球這種休閒是屬於有點累的休閒活動,是因為打籃球需要大量的體力,還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。除此之外,打籃球的好處有:它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉,為何打籃球能發洩掉煩惱呢?因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

打籃球的好處有很多,當中樓上的朋友提到:
1)增高
2)減肥
3)培養體育精神
4)加強心肺功能
5)提升體能
6)減壓
7)學習與人相處
8)認識更多朋友
9)提高自我形象
10)加強自信心增高

還有:
11)團結合作的精神
12)手腳靈活同協調
13)學到冷靜
14)承受壓力

1.改善體型及姿態 2.促進身體機能

3.改進心肺功能 4.改進肌肉力量

5.改進肌耐力 6.改進新陳代謝

7.減低血壓 8.促進身體的生長

9.減少癡肥的機會 10.增進體力

11.培養一個積極的人生觀
2007-08-13 5:30 pm
可以長高同有益心身
參考: 自己
2007-08-13 12:32 am
1)增高
2)減肥
3)培養體育精神
4)加強心肺功能
5)提升體能
6)減壓
7)學習與人相處
8)認識更多朋友
9)提高自我形象
10)加強自信心增高
11)團結合作的精神
12)手腳靈活同協調
13)學到冷靜
14)承受壓力
15.改善體型及姿態
16.促進身體機能
17.改進心肺功能
18.改進肌肉力量
19.改進肌耐力
20.改進新陳代謝
21.減低血壓
22.促進身體的生長
23.減少癡肥的機會
24.增進體力
25.培養一個積極的人生觀

能促使人體的力量﹑速度﹑耐久力﹑靈活性等素質全面發展﹐並能提高內臟器官﹑感覺器官和神經中樞的功能﹔它對培養勇敢﹑機智﹑集體主義和組織紀律性等品質都有很大益處。
參考: myself..^^
2007-08-12 11:31 pm
玩籃球可以是一個娛樂,可以是過肥會影響我們的健康,除了間接會損害我們身體機能外,還會增加患上糖尿病、心臟病、高血壓、結腸癌的機會,做運動可以促進血液循環,不要以為做運動只對肥胖的人有好處,其實還可以增強我們的心肺功能,保持身體健康。而且,根據96年的聯合報指出常做運動可以延長壽命,使人多活幾年。
鍛鍊肌肉:做部分的運動可以訓練肌肉,控制體重,使身型有美感。年老會很容易患上骨質疏鬆症,長做運動便可以「積穀防飢」,減少患上骨質疏鬆的機會。此外,做運動可增加關節的靈活程度,延緩老化現象。

bye~bye la
參考: 我的意見


收錄日期: 2021-04-23 22:03:16
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070812000051KK02519

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