我試過係屋企自己練側手翻
但係次次雙腳都伸唔直
右腳都差少少就直哂,但係左腳就曲左
我想問下大家知唔知點樣練呀?!?!
我做極都做唔到雙腳伸直呀
P.S 我想知既係點樣"練習"同埋"學"!!!!!
thx a lot!!!~~~
急''學打側手翻!!!!10點!!!
2007-08-12 2:11 am
回答 (4)
2007-08-12 2:20 am
✔ 最佳答案
(我学体操时,老師話隻眼一定要睇着地下,保持身体直立)動作要領:
1.手依序拉開。
2.擺蹬腿，手依序扶地。
3.空中腰要直，經分腿手倒立(瞬間)。
4.落地時腿自然其次屈膝著地，此時手腳應在一條直線上。
參考: ｙｏｕ
2007-08-12 2:18 am
(一)動作要領：
1.手依序拉開。
2.擺蹬腿，手依序扶地。
3.空中腰要直，經分腿手倒立(瞬間)。
4.落地時腿自然其次屈膝著地，此時手腳應在一條直線上。
1.應強調小朋友扶手肘肩要拉開、撐直，肩不可前傾。
2.空中不可抬頭挺胸、塌腰、收髖。
3.強調小朋友扶手及雙腳在落地時均須依次且落在一條直線上。
4.在地上拉一條直線或畫四個標誌於一條直線上，做側手翻。
5.可先沿著牆做側手翻。
1.手依序拉開。
2.擺蹬腿，手依序扶地。
3.空中腰要直，經分腿手倒立(瞬間)。
4.落地時腿自然其次屈膝著地，此時手腳應在一條直線上。
1.應強調小朋友扶手肘肩要拉開、撐直，肩不可前傾。
2.空中不可抬頭挺胸、塌腰、收髖。
3.強調小朋友扶手及雙腳在落地時均須依次且落在一條直線上。
4.在地上拉一條直線或畫四個標誌於一條直線上，做側手翻。
5.可先沿著牆做側手翻。
2007-08-12 2:18 am
you can't learn 打側手翻 by yourself ! It's so dangerous ! you will get hurt . If you want to learn , you need to join some Gymnastic course . You also can ask some Gymnastic teachers to teach you to 打側手翻 . I think they can help you !
2007-08-12 2:16 am
(一)動作要領：
1.手依序拉開。
2.擺蹬腿，手依序扶地。
3.空中腰要直，經分腿手倒立(瞬間)。
4.落地時腿自然其次屈膝著地，此時手腳應在一條直線上。
1.應強調小朋友扶手肘肩要拉開、撐直，肩不可前傾。
2.空中不可抬頭挺胸、塌腰、收髖。
3.強調小朋友扶手及雙腳在落地時均須依次且落在一條直線上。
4.在地上拉一條直線或畫四個標誌於一條直線上，做側手翻。
5.可先沿著牆做側手翻。
2007-08-11 18:16:38 補充：
is it ok?
1.手依序拉開。
2.擺蹬腿，手依序扶地。
3.空中腰要直，經分腿手倒立(瞬間)。
4.落地時腿自然其次屈膝著地，此時手腳應在一條直線上。
1.應強調小朋友扶手肘肩要拉開、撐直，肩不可前傾。
2.空中不可抬頭挺胸、塌腰、收髖。
3.強調小朋友扶手及雙腳在落地時均須依次且落在一條直線上。
4.在地上拉一條直線或畫四個標誌於一條直線上，做側手翻。
5.可先沿著牆做側手翻。
2007-08-11 18:16:38 補充：
is it ok?
收錄日期: 2021-04-13 15:20:06
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070811000051KK04053