我吾知點解每次跑幾個圈就無咩氣
我覺得我系用錯方法呼吸
跑步正確方法系點架.?
我想改善
跑步的呼吸方法
2007-08-12 1:58 am
回答 (2)
2007-08-12 2:06 am
正確方法其實唔同人有唔同方法
但一般人其實我建議用「兩吸一呼」的方法
先一小吸後一大吸...之後呼氣~
我覺得咁樣會舒服d~跑長d 路程
但一般人其實我建議用「兩吸一呼」的方法
先一小吸後一大吸...之後呼氣~
我覺得咁樣會舒服d~跑長d 路程
收錄日期: 2021-04-23 21:30:24
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070811000051KK03968