如何令自己開心啲,開朗啲?

其實有好多方法噶:我一5開心就聽歌(注:聽D快歌.請勿聽慢歌或會令人傷心0既歌曲)
又或者同朋友傾羅.我成日都係甘同朋友講個5停.將5開心0既講曬出黎.穩個你認為可以幫你解到心事0既人.一就去大玩一場.即使會令你爽曬.同埋唸一D開心事.5開心0既就盡量5好唸拉.我成日都係甘.因為以前我都好似你甘.因為小事就5開心.之後唸多左.原黎無必要搞到自己5開心羅.
希望你開心D拉..開心多D人都令D噶

都好難架,有好多人醫咗幾10年
有d困著係屋企街都唔敢出都係咁
我自己都醫了7,8年都好唔到
真係除非去死,唔係都幾難開心返

多d約班fd出利傾計..講自己有咩係開心..有咩係唔開心..咁等d fd 比d意見你..多d同人分享..多d出街..做下運動..做你想做ge野..同埋要笑多d..咁你就會開心好多..^^

最重要自己樂觀D放開D,吾好咁執著,係要改變自己既心態,有D野就算點都改變吾到,控制吾到同要求吾到人,個樣野同個個人係咁,不如改變自己,諗下有咩方法會適應他們,自己溫和D謙虛D.只要人地吾好太過份太離譄,真係擺明係欺負自己,就要出聲.

因可能之前太開心,一遇到少少事就吾開心,試試開心既事,吾好太過開心到癲左咁,咁吾開心既事平常心面對,咁情緒無咁大變化.咁極端.

只要你能夠想通了改變吾到,咁吾開心都無用,改變到個D就要靠自己積極努力去爭取.

你可以食d自己喜歡食的食物令自己感到開心.
e.g.:雪糕......

你應該放鬆自己~~
盡量將d唔開心嘎野 霖到最好一方面~
凡事都有好的一面~