其實掌上壓係唔係[谷]到胸肌&腹肌?
我每次做50下 每日4組 幾時先[谷]到D胸肌&腹肌?
咁仰臥起坐又可以[谷]到D咩?
舉啞鈴臥飛鳥又可以[谷]到D咩?我得1個啞鈴輪流做有冇功效?
唔該哂!!!!!
做掌上壓.仰臥起坐.舉啞鈴[谷肌]的問題?
2007-08-10 9:50 pm
回答 (1)
收錄日期: 2021-04-13 18:13:06
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