有計劃生BB,現在飲邊隻奶粉和食什麼作好準備？
2007-08-10 10:20 am
我依家計劃生BB,因為我一飲鮮奶就會肚痀,但在市面上有好多奶粉(例如:高鈣低脂,全脂,脫脂.....)仲有D係有葉酸成份既奶粉????唔知道飲那種和那個牌子會好D呢??仲有食定咩可以作好身體準備??
回答 (3)
2007-08-10 11:41 am
✔ 最佳答案
我的寶寶現在15個月大,一直都好健康和好醒目。我自己一直都沒有飲奶,懷孕前是不喜愛,懷孕時更是"文"到都嘔,醫生話其實現在的營養是很足夠,只要圴衡飲食便足夠到你懷孕時如果真的想保充鈣和葉酸,可食藥丸(孕婦用),但要注意便秘
我自己的經驗覺得食物方面根本是不用作準備,反而你現在宜多鍛鍊腰部和腿力運動,有時間可上www.babykingdom.com.hk
2007-08-10 10:38 pm
無錯，其實唔需要特別食的乜架，反而最緊要係放鬆心情，如果可以既話，得閒就聽下音樂，散下步，加上均衡既飲食，反懷孕之後就可以食返的葉酸(按醫生指示)、雞蛋、豆奶等等。
祝你早日生個健康可愛的小朋友。
祝你早日生個健康可愛的小朋友。
2007-08-10 8:06 pm
其實均衡營養就可以的了... 及進食天然的食物...
葉酸在所有綠色的蔬菜都有, 特別是西蘭花...
如果飲唔到牛奶, 可以食多些豆類, 一樣有豐富的蛋白質; 如果你對乳糖敏感而引致肚疴, 可以飲用沒有乳糖的牛奶, 記得之前百佳做過promotion. 又可以試下食乳酪, 用純乳酪做沙律醬, 跟新鮮水果及蔬果一同進食...
雞蛋可以嗎? 一日一隻啦..
要早睡早起, 不煙不酒, 保持心情愉快...
葉酸在所有綠色的蔬菜都有, 特別是西蘭花...
如果飲唔到牛奶, 可以食多些豆類, 一樣有豐富的蛋白質; 如果你對乳糖敏感而引致肚疴, 可以飲用沒有乳糖的牛奶, 記得之前百佳做過promotion. 又可以試下食乳酪, 用純乳酪做沙律醬, 跟新鮮水果及蔬果一同進食...
雞蛋可以嗎? 一日一隻啦..
要早睡早起, 不煙不酒, 保持心情愉快...
參考: 有兩個小朋友
收錄日期: 2021-04-23 21:22:02
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070810000051KK00549