如果返工時候覺得眼訓點做先會唔眼訓

如果覺得返工眼訓
可能是因為長時間對住同一樣既工作
可以嘗試改變工作的環境
出去呼吸一下新鮮空氣...
暫時轉下其他既工作
例如打緊字，可以試下搵下資料咁

再唔係就洗個臉
食下零食、香口膠、糖等

或者可以深呼吸幾次
吸多d氧氣可以令到自己更清醒

最重要既係要有足夠既休息

長期來說
必須早點睡和不要長時間上網或打機

短期來說
買一包糖
覺得眼訓時吃一顆吧
可以馬上止住
很有效