手腳冰冷點解決?

我都係手腳好凍個種人，我係女的，女仔好多時有咁既情況，中醫黎講係血氣唔好。

至於貧血，我知有分缺鐡性貧血，係暫時性的，多保充鐡質就會回覆正常。
另一種係地中海貧血，輕度的你可能成世都唔知自己有，但會遺轉下一代，病徵就係易疲勞，易暈。如果結婚的男女都有地中海貧血，咁生出來的小朋友就會有可能遺轉了，並成為嚴重的地中海貧血，好似每日都要係肚臍打支針。所以政府鼓勵作婚前檢查，其一就係檢查這一樣。

血氣唔好，個中醫叫我除了可吃補身食品外，亦應多做運動，唔好食凍野，如果可以飲適量的酒，幫助行氣。

手腳冰冷的原因


手腳冰冷的原因很多，除了穿得不夠保暖、壓力太大、血糖過低之外，

心腦血管神經出現問題也都會影響手腳的溫度，千萬別忽略了唷！

改善手腳冰冷祕技


吃維他命E和泡澡都具有擴張末稍血管，促進末稍血液循環的作用，

但維他命E的效果較慢。睡前用熱水加米酒和薑片泡泡手腳，還能幫助睡眠。

泡完後，要立刻擦乾並加強保暖喔！改善手腳冰冷祕技...


預防手腳冰冷運動操


血液循環不好的人，在冬天的時候手腳特別容易冰冷，

別只是窩在棉被裡取暖，一起來甩甩手、動動腳做個簡單的運動操吧！

運動可以讓血液加速流到身體未稍，改善手腳冰冷。

藥膳讓你手腳暖呼呼

中醫的理論認為，手腳冰冷大都是因為氣血虛弱，血液運行緩慢，

臨床上大致分為氣虛失運、血虛不榮、風濕痹阻、

痰淤阻滯等類型，可以藉由藥膳來調理...

喝出暖暖的冬天


寒冷的冬天，煮一壺黑糖薑茶或是老薑桂圓補氣茶過個暖暖的冬季吧！

老薑去寒，黑糖益氣補血，桂圓可以補心臟血管、安定心神、滋養脾臟，

都是改善虛弱怕冷體質的好東西唷！

你睇下醫生啦