飯前做運動有咩壞處?

飯前運動係完全冇壞處
唔單只可以提高體內代謝率
另外,飯前運動仲可以降低體內糖元的儲量，令碳水化合物唔容易轉化為脂肪
但如果你係糖尿病或心臟病既人就唔好啦...

但飯前運動係冇壞處既
可以放心=]