用哪些運動減肥好?

拉筋運動, 游水都唔錯, 不過你一定要注意飲食, 尤其是運動前後, 因為飲食習慣先直接影響肥胖o架, 多飲水啦...

http://www.healthcometrue.com/wellbeing

2007-08-08 20:57:54 補充：
呼拉圈都係一個唔錯的選擇

你去睇下個website ar~
www.yourhealthyshape.com/smilelan
我用左一個月時間減左2吋肚腩.大脾各收1吋
但我係冇做運動減肥ga~!
佢地減肥方法好簡單.家中進行都得!
佢地一定幫你減到

本人利用下列方法減肥2個月時間，成功由130磅減至105磅﹗

大豆蛋白減肥法

健康減肥、提供均衡營養
可助燃燒脂肪、消耗卡路里
有效針對：
水腫型 (缺水型)
脂肪型 (貪食型)
遺傳型 (天生肥胖型)
身體緊緻體重不反彈

同時幫你解決肌膚七大問題
太乾 過敏 黑眼圈 太油
暗瘡 雀斑 黑頭

請瀏覽 及 填寫『聯絡我們』內之問卷
讓我們了解你更多、幫到你更加多
www.uwantslim.com
祝 成功

騎健身機,不錯的選擇