訓教~~精神

老實講, 我做的工作是要輪三更的 (早, 午和晚), 而這份工作我都做了很久, 有平均計我每一更也是大約只能睡六小時左右, (例如返早更晚上11點睡第二天要4點半起身返工, 返午更的話晚上收工返到屋企最早要1點半睡但第二天7點自動會起身, 而晚更的早上收工返屋企也要11點才睡, 但到下午五點又自動起身了), 但到現在為止也沒有什麼特別大病(但將來年紀大唔敢講!!)
但有時自己就會好眼瞓, 甚至影响到工作, 但我不知道樓主因為什麼情況要只能睡到五小時, 但這樣就真的太少了! 如果樓主不是像我這麼的情況, 嘗試下早一點睡吧!!

訓五小時 not enough



At least 訓 8~9 小時



精神唔夠!!




You try to 訓 8~9 小時





Just my mind!!!






Hope i can help you la~