便秘一星期

梨係一種生果，係梨樹嘅果實。梨有唔同形狀，一般上半窄身而下半闊身，尤其係西洋梨較為顯著，傳入廣東一帶時，就叫佢做啤梨，叫呢個形狀做啤梨形。而鴨梨就唔係呢個形狀，反係類似球形。梨嘅顏色可以好多唔同色，但一般都係淺綠，黃或者啡為主色。有部份有毛。

中醫療效上，梨可以潤肺，去痰止咳，通便秘，利消化，對心血管有好處。但係梨性寒，易傷脾胃。

你似多d水!!!!同埋做返少少腹部按摩!

你係咪要型d.令d.健康d牙\?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,收吋數!
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
直接add佢 msn: [email protected] [講佢知你係要體重控制]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

便秘的你就用營養蛋白素Nutritional Protein Drink Mix，唔係藥黎的，你飲一個星期就唔會便秘。係諾貝爾得獎醫生製造的，無論減肥、增肥、BB、病人、任何人都用佢，只係用的方法唔同。無任何副作用，對身體只會有益處，係美國製造的，順便講個價錢你知($286)食到20日~
如果你想要詳細資料就找我
msn:[email protected]
e-mail:[email protected]

有冇試過按摩腹部?
每日按摩腹部，可以讓腸胃得到適度的刺激，使排便功能恢復正常。
順時針一百下，反時針一百下
對於我黎講幾有效
係我亞媽教既

重有呀，如果你勁食生果既話
千祈唔好食蘋果呀
蘋果係會加重便秘架
重有奶類制品都係

如果你識煲昆布海藻湯重好
因為昆布海藻湯超寒涼
不過如果你係寒底就唔好飲
因為會瀉好耐（我老公因為寒底瀉左足足1日）
俾埋你做參考

用料：昆布一襾，海藻一襾，瘦肉五襾，油鹽適量。
製法：將昆布、海藻用水浸，洗淨後切段。瘦肉成塊洗淨。加水四碗，用料一起放入煲內，煮約三小時，調味即可。

嗯...我之前都有這方面的問題,但我請敎左一些營養師,佢地話我的飲食習慣有問題呢!
他們為我開左一些濃縮的沖濟 (有檸檬味,綠茶味...還有些忘記啦>_<)以它代水,我只要兩天的時間,就覺得腸胃舒服左,而且便秘亦不翼而飛.試下咨詢下他們的意見吧!

http://gs8.biz/everytime-fit/index.asp

希望你像我一樣早日擺脫這個煩惱啦