一塊太平疏打餅的卡路里是多少?

太平芝麻疏打餅：80
太平菠菜疏打餅：80
太平海苔疏打餅：80
一包3塊就有240卡路里。
我以前都鍾意食，唔覺食吓一包又一包，上年驗身個營養師叫我肚餓飲1杯脫脂奶仲化算，因為1杯脫脂奶只有大約100卡路里。