4個月孕婦適宜食紫菜嗎

應該冇問題，但要注意的是不要購買經精煉人工調味的那種，要到海味店買那些晒乾而未經人工加工的才是上等貨式。因人工加工的已失去很多養份和加入很多的鈉作為調味，這是對你有影嚮的。

紫菜含多糖能降低血膽固醇、三□甘油含量，且有一定的降血糖功效。茶葉中所含的茶多酚可降低血膽固醇、三□甘油、低密度脂蛋白含量。抑制膽固醇合成、降低脂蛋白脂肪□活性促進脂質分解。同時，還有一定的降血壓功效。
，減輕動脈粥樣硬化症狀，還可擴張血管而降低血壓。

孕婦的健康食品,是黃豆製品、綠色的蔬菜、糙米、全麥麵包、紫菜等,

SO 紫菜有高蛋白質及鈣質, 4個月孕婦適宜食紫菜, 或飲紫菜湯.

最好唔好食太多, 因為紫菜含有大量錪質,
吸收太多錪質會引發甲狀腺, 尤其係懷孕其間,
身體中荷爾蒙變更中, 更容易懷上甲狀腺問題。
我自己本身由94年到06年都係錪質偏高, 要食藥,
更加唔可以食紫菜, 所以你都係少吃為妙!

應該冇問題，但要注意的是不要購買經精煉人工調味的那種

why not? I always eat seedweed (I'm 19 weeks now), but I only eat the one which has to be cooked.