點樣可以踢好D波

踢波第一樣野就係要夠氣
如果你連氣都唔夠怎樣踢呢"?
通常傳.帶.控重要d(我覺得)
因為你射.如果你勁可扭埋龍門(如果姐)唔洗射啊
但踢波唔係得一個踢ge始終.
所以想踢好d就要把返多dd時間黎練下點傳.點帶.點控.熟左咪學埋射.扭
所以有成功要負出

《足球》课程教学大纲

作者: pzq 发布日期: 2006-02-09 09:00:41 出自: tyjxb

《足球》课程教学大纲



课程名称：（中文/英文）足球/Football

课程编码：51T2000102 51T2000202 课程类型：通识教育课

51T2000302 51T2000402

总学时数/学分数：128/8 实验(上机)学时：

适用专业：全院各专业

先修课程： 制订日期：2005年12月31日



一、课程的性质、任务和教学目标

1．足球运动是世界上开展的最为广泛、影响也最大的体育运动项目，被誉为“世界第一大运动”。 由于足球比赛精彩激烈，具有的特殊的魅力，所以足球运动吸引着数以亿计的运动员和观众。具有强身健体、锻炼意志、陶冶情操、竞技比赛、娱乐观赏等功能。

2．通过足球教学，使学生较系统地掌握足球的基本理论、规则和裁判法。较熟练地掌握足球的基本技、战术，全面发展学生的速度、力量、灵敏、柔韧、耐力等身体素质。

3．通过足球教学，发展学生的个性，培养他们刻苦锻炼，善于思考，勇于与困难作斗争的顽强意志品质，团队精神，爱国主义情感。培养对足球运动的兴趣，提高学生自我锻炼的能力，为终身体育奠定良好的基础。



二、教学内容与要求

（一）技术

教学内容
教学要求

1.学习脚内侧踢地滚球

2.学习脚内侧停地滚球、脚底停地滚球

3.教学比赛
了解：足球技术的基本知识

理解：脚内侧踢地滚球、脚内侧停地滚球、脚底停地滚球等技术的动作要领

掌握：比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习踢墙式脚内侧踢地滚球

2.教学比赛


了解：足球技术的基本知识

理解：踢墙式脚内侧踢地滚球等技术的动作要领

掌握：比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习脚背内侧踢腾空球

2.学习脚内侧停腾空球

3.教学比赛
了解：足球技术的基本知识

理解：脚背内侧踢腾空球、脚内侧停腾空球等技术的动作要领

掌握：比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习大腿停球

2.学习胸部停球

3.教学比赛
了解：足球技术的基本知识

理解：大腿停球、胸部停球等技术的动作要领

掌握：比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习运球

2.教学比赛
了解：足球技术的基本知识

理解：运球等技术的动作要领

掌握：比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习正脚背踢球

2.教学比赛


了解：足球技术的基本知识

理解：正脚背踢球等技术的动作要领

掌握：比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习头顶球

2.教学比赛
了解：足球技术的基本知识

理解：头顶球等技术的动作要领

掌握：比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习脚背外侧踢球

2.教学比赛
了解：足球技术的基本知识

理解：脚背外侧踢球等技术的动作要领

掌握：比赛中合理的运用所学技术动作




（二）战术

教学内容
教学要求

1.过杆射门

2.教学比赛
了解：足球战术的基本知识

理解：控球技术的动作要领

掌握：比赛中合理的运用所学战术动作

1.二人配合：斜传直插二过一

2.教学比赛
了解：足球战术的基本知识

理解：两人配合的战术要领

掌握：比赛中合理的运用所学战术动作

1.二人配合：直传斜插交叉换位二过一

2.教学比赛
了解：足球战术的基本知识

理解：两人配合的战术变化要领

掌握：比赛中合理的运用所学战术动作

1.三人配合：斜传直插三过二

2.教学比赛
了解：足球战术的基本知识

理解：三人配合的战术要领

掌握：比赛中合理的运用所学战术动作

1.三人配合：斜传斜插交叉换位三过二

2.教学比赛
了解：足球战术的基本知识

理解：三人配合的战术变化要领

掌握：比赛中合理的运用所学战术动作




三、学时分配表

教学内容
学时分配

讲授
实验
上机
习题课
小计

理 论
24



24

技 术
48



48

战 术
48



48

素 质
8



8

总 计
128



128




四、教学方法和手段

本门课采用课堂讲授的教学形式。课堂教学采用传统教学与多媒体教学相结合，技、战术练习与教学比赛相结合，以便学生充分掌握足球运动的基本技术与战术。

1．男、女生分层次进行教学，采用分解法与完整法的结合，将讲解与示范融为一体，培养学生的兴趣、能力。

2．配合电化教学，加强感性认识，提高教学效果。

3．结合不同阶段教学要求和特点，启发学生积极思维和丰富想象力，逐步培养自学自练的能力。

4．结合教学，组织多种类型教学比赛及游戏，提高学生的学习兴趣。

五、考核方式

（一）理论知识占20%

1． 内容：（1）足球运动的基本理论

（2）足球基本技术理论

（3）足球基本战术理论

（4）足球运动的规则和裁判法

（5）体育基础理论

2．方法：笔试。

3．评分标准：，卷面成绩为满分100分。

（二）足球专项技、战术占50%

1．内容：（1）考核足球技术的掌握程度、比赛中运用能力及进步幅度

（2）考核足球战术的掌握程度、比赛中运用能力及进步幅度

2．方法：比赛中考核足球的技、战术

3．评分标准：

（1）足球基本技术：50分

优 50-45分——比赛中熟练运用足球基本技术，动作规范，传、接球到位率较高，有较好足球意识。

良 44-40分——比赛中较熟练运用足球基本技术，动作较规范，传、接球到位率一般，有足球意识。

中 39-35分——比赛中能够运用足球基本技术，动作一般，传、接球到位率一般，有足球意识。

及格34-30分——掌握足球基本技术，动作一般。

不及格30分以下——未达到以上标准。

* 在技能考核中，制定不同等级、不同标准的考核目标，供学生自主选择：

A．在比赛中考核足球基本技术的掌握程度及运用能力——最高分：优。

B．单纯的考核足球基本技术——最高分：及格。

（2）足球基本战术：50分

优 50-45分——比赛中熟练运用足球基本战术，理解战术理念，合理的运用技术，能够流畅进行二、三人的配合，有较高战术意识。

良 44-40分——比赛中较熟练运用足球基本战术，理解战术理念，较合理的运用技术，能够较流畅进行二、三人的配合，有较高战术意识。

中 39-35分——比赛中运用足球基本战术，能够进行二、三人的配合，有一定战术意识。

及格34-30分——掌握足球基本战术，情况尚可。

不及格30分以下——未达到以上标准。

* 在技能考核中，制定不同等级不同标准的考核目标，供学生自主选择：

A．在比赛中考核足球基本战术的掌握程度及运用能力——最高分：优。

B．单纯的考核足球基本战术——最高分：及格。

（三）学习态度和综合能力评价占10%

1．内容：(1)遵守纪律、诚信度

(2)自觉参与意识（认真练习、分析动作、积极参与）

(3)团结合作精神（互帮互学、团队精神、进步幅度）

(4)竞争意识、拼搏精神（认真比赛、不怕失败）

(5)创新意识（ 练习方法、组织形式）

2．方法：随堂观察测试

3．评分标准：每项满分2分

（四）课堂出勤占10%

1．内容：课堂出勤情况

2．方法：随堂记录

3．评分标准：全勤满分10分；旷课一次扣3分；事假一次扣2分；病假一次扣1分，迟到、早退一次扣0.5分

（五）早操、课外活动出勤占10%

1．内容：早操、课外活动出勤情况。

2．方法：以各班组织活动记录考勤，每学期13周末上交统计表。

3．评分标准：出勤率达100%得满分10分;出勤率达98%得9分;出勤率达95%—97%得8分;出勤率达90%—94%得7分;出勤率达85%—89%得6分;出勤率达85%以下得5分。

要踢得好最緊要基本功好
我會認為首先要練好控波傳波
另外個concept同經驗都好重要

睇你打咩位嫁咋wo
但係睇多d ball 一定幫到你!