點樣可以踢好D波

2007-08-06 7:08 am
點樣可以踢好D波?

由邊到入手??

傳 ~ 停 ~ 帶 ~ 射 ??

回答 (4)

2007-08-06 11:51 pm
✔ 最佳答案
踢波第一樣野就係要夠氣
如果你連氣都唔夠怎樣踢呢"?
通常傳.帶.控重要d(我覺得)
因為你射.如果你勁可扭埋龍門(如果姐)唔洗射啊
但踢波唔係得一個踢ge始終.
所以想踢好d就要把返多dd時間黎練下點傳.點帶.點控.熟左咪學埋射.扭
所以有成功要負出
參考: 多年心得
2007-08-21 6:39 pm
《足球》课程教学大纲

作者: pzq 发布日期: 2006-02-09 09:00:41 出自: tyjxb

《足球》课程教学大纲



课程名称:(中文/英文)足球/Football

课程编码:51T2000102 51T2000202 课程类型:通识教育课

51T2000302 51T2000402

总学时数/学分数:128/8 实验(上机)学时:

适用专业:全院各专业

先修课程: 制订日期:2005年12月31日



一、课程的性质、任务和教学目标

1.足球运动是世界上开展的最为广泛、影响也最大的体育运动项目,被誉为“世界第一大运动”。 由于足球比赛精彩激烈,具有的特殊的魅力,所以足球运动吸引着数以亿计的运动员和观众。具有强身健体、锻炼意志、陶冶情操、竞技比赛、娱乐观赏等功能。

2.通过足球教学,使学生较系统地掌握足球的基本理论、规则和裁判法。较熟练地掌握足球的基本技、战术,全面发展学生的速度、力量、灵敏、柔韧、耐力等身体素质。

3.通过足球教学,发展学生的个性,培养他们刻苦锻炼,善于思考,勇于与困难作斗争的顽强意志品质,团队精神,爱国主义情感。培养对足球运动的兴趣,提高学生自我锻炼的能力,为终身体育奠定良好的基础。



二、教学内容与要求

(一)技术

教学内容
教学要求

1.学习脚内侧踢地滚球

2.学习脚内侧停地滚球、脚底停地滚球

3.教学比赛
了解:足球技术的基本知识

理解:脚内侧踢地滚球、脚内侧停地滚球、脚底停地滚球等技术的动作要领

掌握:比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习踢墙式脚内侧踢地滚球

2.教学比赛


了解:足球技术的基本知识

理解:踢墙式脚内侧踢地滚球等技术的动作要领

掌握:比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习脚背内侧踢腾空球

2.学习脚内侧停腾空球

3.教学比赛
了解:足球技术的基本知识

理解:脚背内侧踢腾空球、脚内侧停腾空球等技术的动作要领

掌握:比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习大腿停球

2.学习胸部停球

3.教学比赛
了解:足球技术的基本知识

理解:大腿停球、胸部停球等技术的动作要领

掌握:比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习运球

2.教学比赛
了解:足球技术的基本知识

理解:运球等技术的动作要领

掌握:比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习正脚背踢球

2.教学比赛


了解:足球技术的基本知识

理解:正脚背踢球等技术的动作要领

掌握:比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习头顶球

2.教学比赛
了解:足球技术的基本知识

理解:头顶球等技术的动作要领

掌握:比赛中合理的运用所学技术动作

1.学习脚背外侧踢球

2.教学比赛
了解:足球技术的基本知识

理解:脚背外侧踢球等技术的动作要领

掌握:比赛中合理的运用所学技术动作




(二)战术

教学内容
教学要求

1.过杆射门

2.教学比赛
了解:足球战术的基本知识

理解:控球技术的动作要领

掌握:比赛中合理的运用所学战术动作

1.二人配合:斜传直插二过一

2.教学比赛
了解:足球战术的基本知识

理解:两人配合的战术要领

掌握:比赛中合理的运用所学战术动作

1.二人配合:直传斜插交叉换位二过一

2.教学比赛
了解:足球战术的基本知识

理解:两人配合的战术变化要领

掌握:比赛中合理的运用所学战术动作

1.三人配合:斜传直插三过二

2.教学比赛
了解:足球战术的基本知识

理解:三人配合的战术要领

掌握:比赛中合理的运用所学战术动作

1.三人配合:斜传斜插交叉换位三过二

2.教学比赛
了解:足球战术的基本知识

理解:三人配合的战术变化要领

掌握:比赛中合理的运用所学战术动作




三、学时分配表

教学内容
学时分配

讲授
实验
上机
习题课
小计

理 论
24



24

技 术
48



48

战 术
48



48

素 质
8



8

总 计
128



128




四、教学方法和手段

本门课采用课堂讲授的教学形式。课堂教学采用传统教学与多媒体教学相结合,技、战术练习与教学比赛相结合,以便学生充分掌握足球运动的基本技术与战术。

1.男、女生分层次进行教学,采用分解法与完整法的结合,将讲解与示范融为一体,培养学生的兴趣、能力。

2.配合电化教学,加强感性认识,提高教学效果。

3.结合不同阶段教学要求和特点,启发学生积极思维和丰富想象力,逐步培养自学自练的能力。

4.结合教学,组织多种类型教学比赛及游戏,提高学生的学习兴趣。

五、考核方式

(一)理论知识占20%

1. 内容:(1)足球运动的基本理论

(2)足球基本技术理论

(3)足球基本战术理论

(4)足球运动的规则和裁判法

(5)体育基础理论

2.方法:笔试。

3.评分标准:,卷面成绩为满分100分。

(二)足球专项技、战术占50%

1.内容:(1)考核足球技术的掌握程度、比赛中运用能力及进步幅度

(2)考核足球战术的掌握程度、比赛中运用能力及进步幅度

2.方法:比赛中考核足球的技、战术

3.评分标准:

(1)足球基本技术:50分

优 50-45分——比赛中熟练运用足球基本技术,动作规范,传、接球到位率较高,有较好足球意识。

良 44-40分——比赛中较熟练运用足球基本技术,动作较规范,传、接球到位率一般,有足球意识。

中 39-35分——比赛中能够运用足球基本技术,动作一般,传、接球到位率一般,有足球意识。

及格34-30分——掌握足球基本技术,动作一般。

不及格30分以下——未达到以上标准。

* 在技能考核中,制定不同等级、不同标准的考核目标,供学生自主选择:

A.在比赛中考核足球基本技术的掌握程度及运用能力——最高分:优。

B.单纯的考核足球基本技术——最高分:及格。

(2)足球基本战术:50分

优 50-45分——比赛中熟练运用足球基本战术,理解战术理念,合理的运用技术,能够流畅进行二、三人的配合,有较高战术意识。

良 44-40分——比赛中较熟练运用足球基本战术,理解战术理念,较合理的运用技术,能够较流畅进行二、三人的配合,有较高战术意识。

中 39-35分——比赛中运用足球基本战术,能够进行二、三人的配合,有一定战术意识。

及格34-30分——掌握足球基本战术,情况尚可。

不及格30分以下——未达到以上标准。

* 在技能考核中,制定不同等级不同标准的考核目标,供学生自主选择:

A.在比赛中考核足球基本战术的掌握程度及运用能力——最高分:优。

B.单纯的考核足球基本战术——最高分:及格。

(三)学习态度和综合能力评价占10%

1.内容:(1)遵守纪律、诚信度

(2)自觉参与意识(认真练习、分析动作、积极参与)

(3)团结合作精神(互帮互学、团队精神、进步幅度)

(4)竞争意识、拼搏精神(认真比赛、不怕失败)

(5)创新意识( 练习方法、组织形式)

2.方法:随堂观察测试

3.评分标准:每项满分2分

(四)课堂出勤占10%

1.内容:课堂出勤情况

2.方法:随堂记录

3.评分标准:全勤满分10分;旷课一次扣3分;事假一次扣2分;病假一次扣1分,迟到、早退一次扣0.5分

(五)早操、课外活动出勤占10%

1.内容:早操、课外活动出勤情况。

2.方法:以各班组织活动记录考勤,每学期13周末上交统计表。

3.评分标准:出勤率达100%得满分10分;出勤率达98%得9分;出勤率达95%—97%得8分;出勤率达90%—94%得7分;出勤率达85%—89%得6分;出勤率达85%以下得5分。
2007-08-07 7:53 am
要踢得好最緊要基本功好
我會認為首先要練好控波傳波
另外個concept同經驗都好重要
2007-08-06 7:17 am
睇你打咩位嫁咋wo
但係睇多d ball 一定幫到你!


收錄日期: 2021-04-13 18:02:09
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070805000051KK05115

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