想軟化大便

你ge情況....我都試過！！好辛苦+好痛架！！

而家食水果係唔會軟番...因為你果d係之前積壓落來...

以下係我d經驗~

我去過C E生，E生比左D藥我食，但係係冇用ge....(當然個個人體質唔同)
我就去左藥房買，一d通便丸(輕微的瀉藥)
搞掂！
但果段時間真係搞到咩食欲都冇....>
但係呢d藥唔可以倚賴...
通左之後一定要注意日常飲食！
飲多d水、食多d疏菜等...
呢d要成為習慣。


不過，你都係去c e生好~
因為你話已經出血啦，可能腸壁損左...
保重身體呀！


個人意見。

你而家再食高纖維性既生果蔬菜都幫你唔到，喺因為啲大便己經响呢7日內，响近肛門果邊啲大便變得又硬又實，而近小腸果邊需然有水份同纖維所以較軟，但都因為前面塞住，都旭唔到落去。情況好似交通意外，部救護車响後面塞住，黠駛到去前面救人呢！

先處理最嚴重既近肛門果喲先：

你用甘油條，有無將粒藥塞咗入大便度，或者果頭塞，2-3分鐘後就痾。
如果喺啲話，請你重新再做過，因為啲藥喺要响腸內壁吸收15-30分鐘，刺激條腸蠕動，然後推出大便。粒藥唔喺軟化大便，所以唔好塞入大便度，放藥既時候，指頭感覺到腸內壁(肉感)，就正確喇。戴即棄手套會衛生啲。頭果2-3分鐘已想疴喺正常反應，但要成粒藥溶晒要超過15分鐘，忍下啦。

連續2-3日响同一時段塞藥，訓練條腸响果段時候大蠕動排便，有助將較高位置既大便排出。直至啲已排出既大便形態好似潮州粥咁，啲屯積咗7日既大便就排哂啦。

往後既日子，充足既生果(每日2份)蔬菜(每日2飯碗)清水(每日最少1.5公升)，仲有set 定每日响同一時段坐廁所訓練排便都好重要。

你仲可以試下做【大便訓練】：
1.每日選擇同一時段，可以用廁所半個鐘而無人會蘇擾你。
2.放鬆成個人坐响廁板上，將雙腳用凳仔抬高至兩個膝頭哥高過屁股。
3.將兩個手肘放响兩邊大脾上。
4.上半身輕微向前傾。
5.連續深呼吸幾下(喺個肚漲，唔喺心口漲起)，谷起個肚。
6.起初可能坐15分鐘都痾唔出，但唔好放棄，過多幾日就坐2-3分鐘會有大便出。

衹要條腸習慣每日响同一時段要排便，就會日日有得便便，而啲大便就會因為逗留响腸內既時間縮短，相對被腸璧吸回既水份少咗。啲便便就較軟。

其實你只要吃飯時多吃菜就可以了。

可以去D私家E生開D果糖比你飲...
可以軟化大便...