我想要一d唔洗用火的三文治

鮮茄雜菜三文治
材料：
全麥麵包 兩片
蕃茄 三片
適量生菜絲
適量紅蘿蔔絲
芝士一塊
如何製造：
1. 先把一塊全麥麵包放在碟上
2. 把蕃茄、芝士、生菜絲、蘿蔔絲逐樣放上
3. 把另一塊全麥麵包蓋上

2007-08-05 18:55:34 補充：
雜菜乳酪三文治材料：低脂雜果乳酪一杯／青瓜／紅蘿蔔／粟米／蕃茄／椰菜／麵包各一製法：１．先將青瓜／紅蘿蔔／粟米／蕃茄／椰菜清洗後，用滾水沖洗２．將清洗後的青瓜／紅蘿蔔／粟米／蕃茄／椰菜切成碎粒，再用低脂雜果乳酪攪在一起３．將全部的材料放在麵包中間，做成美味的雜果乳酪三文治

2007-08-05 19:03:35 補充：
吞拿魚三文治材料： 水浸吞拿魚 1罐茄醬 3湯匙製法： 將吞拿魚隔去水份，加入茄醬及黃豆渣即成美味的三文治餡料

2007-08-05 19:12:55 補充：
芝士火腿三文治材料︰1)方包(2塊)2)火腿(1片)3)芝士片(1片)4)番茄(2片)5)青瓜(6片)6)西生菜(個人喜好)整個三文治好不好吃也要看材料新不新鮮，最好雪凍一下，還要配合cheese

2007-08-05 19:31:23 補充：
雞肉三文治 材料：全麥麵包4片、雞胸肉4兩、及洋蔥、蕃茄、 生菜各適量，胡椒粉少許、千島沙律醬適量。方法： 1.先將蕃茄、洋蔥、生菜洗乾淨，切絲備用。 2.雞胸肉抹上胡椒粉，然後放入鑊內煎熟，切片備用。 3.全麥麵包內夾入雞片、生菜、蕃茄、洋蔥，以千島沙律醬調味。

2007-08-05 19:32:05 補充：
火腿生菜蕃茄三文治 (1人份量) 卡路里︰286kcal 材料:方包2塊 火腿2片 蕃茄1個 生菜適量 製法︰ 1. 先把蕃茄和生菜清洗乾淨，把蕃茄切片。 2. 把火腿、生菜及蕃茄放在兩塊方包中間，即可。

2007-08-05 19:32:14 補充：
潛水艇三文治材料:方包2塊 生菜2片 火腿片2片 甜酸黃瓜3-4片 起司半片 沙拉醬2大匙 做法 : 火腿片對切成三角形，起士切成四片. 準夾心由側面斜切，不切斷，先於麵包內側抹上沙拉放入拭乾的生菜及黃瓜片，然後把三角形閉火腿片捲起夾入麵 包，再把起士片放入火腿捲內即可. 沙拉食譜中的洋芋可以用地瓜或芋頭代替. 小黃瓜等易出水的蔬菜，通常最後才加入.

2007-08-05 19:48:52 補充：
香蕉花生醬三明治材料:土司 2片 牛油 適量 香蕉 1/2根 檸檬汁 1/2大匙 花生醬 1/3大匙做法:1. 香蕉切成 0.5cm的片狀，滴少許檸檬汁以防香蕉變色2. 在 2片土司上均塗滿牛油，其中一片再塗滿花生醬，把香蕉排在土司上，蓋上另一片土司 3.讓土司和餡料融合後 , 去邊切塊即可

2007-08-05 19:50:15 補充：
奇異果三明治材料:土司 2片 牛油 適量 奇異果 1/2個 鬆軟白起司 100g做法:1.奇異果去皮 , 切成 0.5cm 的片狀2.在土司上塗上牛油 , 將起司平鋪在奶油上 , 再放奇異果 , 蓋上另一片土司3.等土司與餡料融合後 , 去邊切塊即可

2007-08-05 19:51:46 補充：
核桃巧克力三明治材料 :核桃麵包 1個 熟核桃 20g 調味醬 :巧克力奶油醬 2大匙 糖粉 2小匙做法 :1. 核桃麵包切下2公分厚片2片，烤至金黃2.取一片麵包，塗上巧克力奶油醬，灑上核桃，再蓋上另一片麵包，略為壓緊3.在麵包上灑上糖粉即可

turkey sandwich

茄汁豆sandwich

tuna 生菜三文治
芝士火腿三文治
鹹牛肉三文治（罐頭鹹牛肉唔洗煮）

用醬黎代替??
花生醬
salad醬
芝士醬

芝士三文治
番茄三文治
火腿三文治