紫外光對人體或眼晴的影響

【UV】紫外光會使皮膚加速老化及造成傷害。長波紫外光 (UVA)會使皮膚曬黑；短波紫外光 (UVB)會使皮膚曬傷及造成皮膚癌(白血病)，兩者作用會造成皮膚長期性的破壞。一般情況下，超短波紫外光 (UVC) 會被臭氧層吸收，由於大氣臭氧層之破壞，將來如有 紫外光C 到達地球表面則對皮膚傷害更大。
天文台有網頁為市民提供紫外線指數0至>9，根據紫外線影響人體皮膚的程度而制定，當紫外線指數達>9的時候，就表示遭曬傷的機會極高。紫外光對皮膚的影響

紫外光線共分為UVA、UVB和UVC，UVA可以再細分為長波UVA和短波UVA。UVC很少會落到地面，只有UVA和UVB會對我們有影響。其中UVA能夠令到皮膚直接變黑，還能進入皮膚的真皮層傷受皮膚，而UVB會先令皮膚紅腫及刺痛，然後才變黑。

紫外光對皮膚的影響：

即時的：
能使皮膚發紅、變黑、脫皮、痕癢。

長遠的： 皮膚會逐漸變乾、色素會沉著，出現雀斑；皮膚的新陳代謝速度會減慢，死皮會逐漸堆積，皮膚會變得粗糙；膠質會流失，使皮膚失去彈性、鬆弛、老化、出現皺紋；患上皮膚癌的機會會增加。
紫外光（UV）是陽光裡的其中一種光線，共分為UVA、UVB和UVC，
UVA可以再細分為長波UVA和短波UVA，UVC很少會落到地面，
只有UVA和UVB會對我們有影響。其中UVA能夠令到皮膚直接變黑，
還能進入皮膚的真皮層傷受皮膚，而UVB會先令皮膚紅腫及刺痛，然後才變黑。

紫外光對皮膚的影響：

即時的：
能使皮膚發紅、變黑、脫皮、痕癢。

長遠的： 皮膚會逐漸變乾、色素會沉著，出現雀斑；
皮膚的新陳代謝速度會減慢，死皮會逐漸堆積，皮膚會變得粗糙；
膠質會流失，使皮膚失去彈性、鬆弛、老化、出現皺紋；
患上皮膚癌的機會會增加。

亞洲膚色較深，受到紫外光損害時，
皮膚會較容易出現斑痣，不過，皺紋會比白人少。

自我保護的方法

基本方法：

1. 穿上長褲和長袖衣服，保護身體；

2. 戴上闊邊帽；

3. 戴太陽眼鏡；

4. 別在上午十時到下午四時曬太陽，要留在室內或有陰影的地方；
尤其要注意小孩和嬰兒，六個月以下的嬰兒要避免受到陽光直接照射。

太陽油和防曬護膚品：

選擇太陽油和防曬護膚品時，要注意它的成分，
首先要留意SPF（Sun Protection Factor）指數，
這是太陽油對UVB的防曬指數，指數越高，防曬能力越強。
要保護皮膚，SPF最少要有15。
另外，大家還要留意太陽油有沒有隔止UVA的成分，
UVA能深入皮膚，對皮膚做成傷害。
選擇了適合的太陽油後，要每兩小時塗一次，
塗抹時要塗上充足的分量，不然功效會減低。

紫外線網頁：

現在天文台有網頁為市民提供紫外線指數，網址是：http://www.info.gov.hk/hko/wxinfo/uvindex/english/euvtoday.htm
指數由0至>9，根據紫外線影響人體皮膚的程度而制定，
當紫外線指數達>9的時候，就表示遭曬傷的機會極高。
大家可以每天到那裡看看，然後作出適當的防範措施。

維他命Ｄ的問題：

曬太陽的確能使皮膚製造維他命Ｄ，但是只要飲食營養均衡，
身體就可以有足夠的維他命Ｄ，所以不要為了吸收維他命Ｄ而跑去曬太陽。

太陽燈的問題　

很多明星為了有古銅色的皮膚而跑去曬太陽燈，
曬太陽燈研究安全嗎？
太陽燈其實是紫外光燈，
所用對主要是能令皮膚直接變黑的UVA，
UVA能損害皮膚，因此太陽燈並不安全。
英國已經對太陽燈發出安全指引，
指出一個人每年不應曬太陽燈超過廿次，
而十六歲而下的人不應曬太陽燈，雖然指引這樣說，
但是大家最好還是一次也不要試。

太陽下暴曬會引致皮膚癌
皮膚癌是英國最普遍的癌症。最新的估計顯示，現時每年約有4,000宗惡性黑素瘤新症 ── 一種高危的皮膚癌

長波紫外光（UVA）、短波紫外光（UVB）及遠紫外光 （UVC）有什麼分別？

長波紫外光（UVA）、短波紫外光（UVB）及遠紫外光（UVC）是太陽的各種光線。遠紫外光會被大氣層吸收，所以不會落到地面。短波紫外光部分會被臭氧層及在大氣中吸收，餘下的才會落到地面。長波紫外光多會落到地面。

短波紫外光通常跟皮膚曬傷有關，而人們一般都認為短波紫外及曬傷兩個因素就是基底細胞癌及鱗狀細胞癌的主要成因，並且是引致惡性黑素瘤一大成因。長波紫外光能深入皮膚，故被視為造成皮膚老化及皮膚癌的一個因素。


眼睛對紫外線輻射的天然保護作用

眼睛有許多種天然的保護紫外線輻射的作用，使進入眼內的UV-B只有一小部份。在靜態的防護機構上：眼球的橫向排列方式，眼窩的凹陷構造，可以有效的減少全天域的紫外線輻射量。在解剖學上，突出的眉毛、鼻子、臉頰，也可以部份阻擋各方向來的紫外線。在動態的防護機構上：對自然亮光有皺眉、瞇眼的動作，以及當眼臉遇到瞬間強光，會有自然的眨眼反射動作，在眼睛內部也有瞳孔遇光的收縮反應，可提供進一步的保護作用。此外，戴用遮陽帽或太陽眼鏡也可以減少紫外線幅射量。一般來說，眼睛接受到的紫外線量比率大約為環境中的7%至17%。

眼睛對紫外線光波的透過性

角膜可以吸收將近全部的紫外線UV-C (波長290 nm 以下)，但是對於較長的波長部份的紫外線光波，透過性會急速增加。例如320 nm的紫外線光可透過60%。水晶體則可以進一步吸收大部份進入眼內的紫外線，年輕人的水晶體可以吸收波長370 nm 以下部份的紫外線，隨著年齡變長，老年人水晶體變成黃褐色可以吸收更多的UV-A及較短的藍色光波。對成年人來說，到達視網膜的紫外線光波在320 nm至340 nm部份只有1%，在360 nm部份只有2%。

角膜表皮性點狀病變

暴露於UV-B 及 UV-C 可造成急性角膜表皮性點狀病變(superficial punctate keratopathy)，通常在暴露後六小時內發生。例如電焊工作時沒有戴用適當的防護鏡，或者長期在雪地(可引起雪盲)、海濱或乾燥的沙漠地帶等紫外線反射光強烈的地方活動，紫外光經由低角度直接照射入眼內，眼睛會有疼痛、流淚、畏光、紅腫、視力模糊等症狀。如果沒有併發症，表皮通常可在兩三天內再生。
動物實驗證實紫外線輻射可以引起白內障，尤其在水晶體皮質及後囊部位容易產生混濁的現象。顯微鏡下，可見未分化的水晶體上皮細胞向後方移行，造成後囊混濁性白內障。在流行病學上的研究及臨床上的觀察，白內障的形成與陽光暴露量有關。住在愈靠近赤道地區，日照量愈大的區域，戶外活動愈頻繁的人，有較高的白內障發生率。進一步的研究分析顯示，白內障與UV-B紫外線輻射有相當的關聯，型態上則以水晶體皮質及後囊部位產生混濁的最多。