如何可以修練輕功，以達至踏雪無痕的境界？

2007-08-08 2:32 am

✔ 最佳答案

我都想練呀!希望下面ge野help到U la!!!!

所謂的輕功~並非如同電影或是小說中~可以讓整個人"飛"起來~
其實是訓練其身體肌力~結構與協調性~
最簡單的土法煉鋼方法就是你挖一個洞約到你胸部的深度~然後不藉著外力~
單純直接跳出來~
天天跳~之後逐漸加深深度~這就是輕功訓練的基本功了~

在日本~忍者所練的~就是播下麻科種子~
每天反覆練習跳過去~
隨著種子的發芽與成長~會越來越高~
藉此強迫自己增高自己的彈性!

另外~過去的房子比較矮小~
當然跟現在的高樓大廈不能比~
若要跳上去~
本身只要彈力好~踏在牆壁上幾步就可以上去~
這點現在在法國有一種很特別的運動~

他們隨便在地圖上畫一條直線~
若遇到牆壁就要翻過去~遇到樓與樓之間的相隔也直接跳過去~

輕功也不侷限跳~平面的移走也算~
過去人練腿功~簡單的方法就是綁上鉛條~天天跑山~

我還有輕功的介紹：
輕功是武術基本功中的一類，與軟功、硬功並稱「軟、硬、輕」三功，所以「輕功」當然是有的。輕功主要是訓練跑得快、跳得高、蹦得遠，實際上是現在田徑運動項目的賽跑、跳高、跳遠，再加上技巧運動，只不過武術的「輕功」著眼於實用，所以用「飛簷走壁」來形容。需要說明的是，「輕功」不等於「跳高」。嚴格來說，武術的所謂「輕功」是一種技巧，它的「飛簷走壁」與「壁虎功」都是手足並用的。

輕功的練法
傳統輕功的練法分為三種：
1. 內家輕功：即靜坐練氣，能將內氣自由提起和沉落，功成便會身輕如燕，為上乘之輕功。
2. 自然蹤躍輕功：即練習頂功、跳坑、跳台、跳板等項。
3. 鐵錫碑輕功：即身著鐵沙衣、腳帶錫瓦、足穿鐵底鞋之練法，是最為艱苦的練法。

參考: yahoo

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