頸梗膊痛~~

2007-08-03 10:03 pm

我想問我每日睡眠的時間都好足夠，而且又有做運動，但係點解我每日一訓醒，就會頸梗膊痛gar???又累累地咁~轉下個頭就發出"格格"~.~點解會咁gar??持續左一段時間啦..係咪我睡眠姿勢唔正確呢?定係有病???

回答 (3)

2007-08-03 10:10 pm

✔ 最佳答案

是否枕頭高度不對，太高／太矮？
側臥時頭／頸／脊骨要成一直線
仰臥時頭及頸不可以向上／下屈曲
先查一查

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2007-08-03 10:35 pm

年紀大、機器壞、骨質疏鬆有可能。

2007-08-03 14:42:16 補充：
我在數年亦有類似情況，后來照醫生建議服用鈣片、有所改善。

2007-08-03 14:43:24 補充：
我在數年亦有類似情況，后來照醫生建議服用鈣片、有所改善。

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2007-08-03 10:11 pm

- 有可能是你的枕頭的高度不合適, 可以到有枕頭買的地方先查詢一下,
- 有可能你要常打電腦或打字, 膊頭便會不其然縮起來而使肌肉緊張, 久而久之, 便會形成頸梗膊痛, 要不斷提醒自己放鬆

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