青春期的年理變化

何謂青春期？
人生的過程中，大概可以根據生理變化而分劃出明顯的六個階段，就是嬰孩、兒童期、青春期、成年期、中年期和老年期。

青春期是人由兒童逐漸變為成年人的一個過渡階段，約在十歲時開始，一直到二十歲左右才結束。這時候，身體由於體內性賀爾蒙的分泌，致使生理上和心理上都產生巨大的變化。

何時開始青春期？
女孩子較早開始青春期，約在八至十二歲開始。
男孩子則在十至十四歲開始。


早熟？遲熟？

每一個人的發育時間均不相同，開始時間的早或遲是因人而異的，發育較一般人早者為「早熟」，較一般人遲者為「遲熟」。踏人青春期，最明顯的改變是體高，有些人會一飛沖天似的長高，令人感覽不自然，有些人則毫無進展，不禁擔憂，以為有問題，其實每個人都有自己的成長步伐，這成長步伐不一定與年齡有，無論旱熟或遲熟，一旦開始發言便會很快趕上。

影響發育的因素：
每個人生長速度的快慢和生理特徵的差異，都是先天及後天因素影響所致。

所謂先天因素，即是遺傳：例如身材的高矮，體型的肥瘦或骨骼構造的特徵等，都是由父母傳下來。因此，若父母身材高大，子女長高的機會也較大；相反，若父母長得矮小，子女的身材也比較矮小。

營養與運動是屬於後天的因素。充足的營養，均衡的飲食習慣，再加上適當的運動和足夠的睡眠，能使青少年發育得更好。

其實，遺傳得來的特徵是非人力可控制，因此無需懷著惶恐不安的心情過日子，反而應多注意飲食營養和多作有益身心的運動，可補充先天的不足。


生理轉變：
青春期的各種生理轉變是由細小的腦下垂體產生作用所影響。腦下垂體的作用是刺激生碩器官的成長，並且促使性腺分泌荷雨蒙，發出發育的訊號。男孩子的性腺是兩個睪丸，而女孩子的性腺則是兩個卵巢。性腺受到刺激，會產生男性或女性荷爾蒙，使第二性徵出現。



第二生徵
所謂性徵，是指男女兩性在生理上的特徵。嬰兒一出生，便可以根據男女生殖器官來分辨性別，因此生殖器官被稱為第一性徵。到達了青春期男女孩子的性荷爾蒙因大量分泌，使到男女生理上產生一連串顯著的差別，這些生理上的差別稱為第二性徵。

男性的第二性徵：
聲線變得低沈
喉頭突出
肌肉發達、肩膊變得寬闊
面下長出鬍鬚
由於性器官的成熟而可能出現夢遺
腋下和性器官附近出現陰毛
皮膚可能因皮脂和汗液增加了的分泌，間或出現阻塞而長出暗瘡
性情方面亦逐漸注重個人的儀態和身體的成長，對異性也開始產生興趣。

女性的第二性徵：
聲線變得高尖
乳房發育
盤骨變得寬闊
子宮因週期變化而出現月經
皮膚由於皮下脂肪增厚變得幼滑
腋下和性器官附近出現陰毛
皮膚可能因皮脂和汗液增加了的分泌，間或出現阻塞而長出暗瘡
性情方面亦逐漸注重個人的儀態和身體的成長，對異性也開始產生興趣。



均衡的飲食習慣
處于發育期間的青少年，需要特別注意攝取充足的營養。個人的飲食準則應該是：

定時進食三餐，正餐應包括最少三類食物（五穀、蔬菜、肉類或奶類）
多吃蔬菜和多選擇高纖維食物；
少吃糖份、鹽份、油膩食物；
少吃加工如腌或燻製食物，多吃新鮮食物；
要節制零食；和 多喝開水。

希望幫到你啦～～～

青春期的女孩生理上有什麼變化？

女孩乳房部位先是有點硬，然後開始變大、變圓，碰到時有時還會痛，乳房較豐滿的就得開始穿戴胸罩。 皮下脂肪開始增厚，形成細腰豐腎的女性身材。皮膚變細，腋下和陰部長毛，大約一年到兩年後，開始有月經。
女性生殖器官有那些？有什麼功用？

女性的生殖器官包括：
卵巢、輸卵管、子管和陰道

卵　巢 有兩個，左右各一個製造卵子和分泌女性荷爾蒙。每個月約有一個卵子成熟而排出。
輸卵管 將卵巢所排出的卵子輸送出去。
子　宮 胎兒發育的地方。沒有懷孕的女性，約每個月一次因為子宮內膜剝落而引起月經來潮。
陰　道 胎兒經過陰道而離開，也是月經排出體外的通道。陰道開口於陰部，是女性行性交的部位。
PS. 女性的尿道口和陰道口在女下體肛門口的前方，所以每次大便後，衛生紙應該由前面向後面擦拭，以免引起感 染。而且每次小便後，應用衛生紙將尿道口擦乾，尿液才不會沾到內褲而有一股異味。
青春期的男孩生理上有什麼變化?

最明顯的是聲音變沙啞，長喉結。雖然皮下脂肪也增厚，但比女孩少，所以腰圍比女孩粗，臀部較窄而且扁平，肩膀和胸廓變寬，腋下和陰部長毛，有些人會長胸毛、腿毛，外生殖器官變大。


青春期的男孩生理上有什麼變化?

最明顯的是聲音變沙啞，長喉結。雖然皮下脂肪也增厚，但比女孩少，所以腰圍比女孩粗，臀部較窄而且扁平，肩膀和胸廓變寬，腋下和陰部長毛，有些人會長胸毛、腿毛，外生殖器官變大。


男性生殖器官有那些?有什麼功用 ?

男性生殖器官包括睪丸、副睪丸、輸精管、攝護腺、儲精囊及陰莖。睪丸及副睪丸均在陰囊內，除陰莖與陰囊在體外之外，其餘均在體內。


睪丸 : 產生精子與男性荷爾蒙。
副睪丸: 附著於睪丸的管子，與輸精管連接。睪丸生產的精子在此成熟後由輸精管送出。
輸精管 :將副睪丸內的精子送到儲精囊。
攝護腺 :又稱前列腺，其所分泌的液體為精液的一部分。
儲精囊: 成熟的精子儲存於此，所分泌的液體為精液的一部分。
陰莖 : 是男性行性交的器官。其內的尿道可排尿亦為射精的管道。陰莖的長短、大小與體格無關，也不影響婚後的性生活。
人生的過程中，大概可以根據生理變化而分劃出明顯的六個階段，就是嬰孩、兒童期、青春期、成年期、中年期和老年期。

青春期是人由兒童逐漸變為成年人的一個過渡階段，約在十歲時開始，一直到二十歲左右才結束。這時候，身體由於體內性賀爾蒙的分泌，致使生理上和心理上都產生巨大的變化。
何時開始青春期？
女孩子較早開始青春期，約在八至十二歲開始。

男孩子則在十至十四歲開始。

人生的過程中，大概可以根據生理變化而分劃出明顯的六個階段，就是嬰孩、兒童期、青春期、成年期、中年期和老年期
青春期是人由兒童逐漸變為成年人的一個過渡階段，約在十歲時開始，一直到二十歲左右才結束這時候，身體由於體內性賀爾蒙的分泌，致使生理上和心理上都產生巨大的變化
女孩子較早開始青春期，約在八至十二歲開始
男孩子則在十至十四歲開始

你係男定你係女