肚暔問題~

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lung

2007-08-03 7:47 am

點樣肚暔變成肌肉~

請求大家比意見我~

(本人玩欖球)

回答 (3)

用戶39577

2007-08-03 7:53 am

✔ 最佳答案

多d做d腹肌運動就可以,養臥起坐(sit up)果d,如果身體負荷得到可以做引體上升時把腳保持提至90度,這樣會較快~希望能幫到你啦^^

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用戶71252

2007-08-11 12:42 am

我個friend不嬲個肚腩都好大,上次去游水果陣見佢身形好fit,仲有8嚿腹肌.佢話食緊d健康食品,食咗10日減咗11磅.如果你有兴趣可以click入呢個網址:
www.yourhealthyshape.com/today

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[匿名]

2007-08-10 6:55 am

想知多一些有關欖球既消息？

去香港欖球網啦！

網址：http://www.hkrff.com

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