我e加已經14歲，但只有44公斤，I am boy
(I don't need增肥保健食譜在生活中或臨床,上如無疾病因素而體質過於消瘦也為失健表現, 必要時應採取食補增肥措施. 增...
www.yourhealthyshape.com/)
點樣可以增肥~
2007-08-03 7:23 am
回答 (3)
2007-08-03 7:45 am
✔ 最佳答案
你可以每天吃5-6餐,吃少一點菜和生果,在睡前四小時吃飯,聽人話會肥,食多D肉,麵包,蛋糕,雪榚,汽水,等..........你E+14歲,我見時下o既年青人13 4 歲,成日落街打bo(5知你有無),如有,請你減少次數,如無,請你不要心思思~because做運動係用黎減肥+ ~
希望help到你~
參考: 我係一名肥人,你話呢!
2007-08-03 7:37 am
其實我諗你平時要食番多d野先
如肉類呀 澱粉質呀 碳水化合物等
增加番個食量 睇下會5會重番少少啦
同埋唔好揀飲"澤"食.
之後大小小再去操操個身型 就fit晒啦
其實 身高同體重都有番個比例ga
有冇計番個bmi呀?
即係 體重/身高^2次
如果低過18就係超輕啦
你計下la ^^
如肉類呀 澱粉質呀 碳水化合物等
增加番個食量 睇下會5會重番少少啦
同埋唔好揀飲"澤"食.
之後大小小再去操操個身型 就fit晒啦
其實 身高同體重都有番個比例ga
有冇計番個bmi呀?
即係 體重/身高^2次
如果低過18就係超輕啦
你計下la ^^
參考: me
2007-08-03 7:30 am
這是問還是答呢?
我都知道一些增,減的網址呵....如
http://gs8.biz/everytime-fit/news.asp
..........
如果要其他的我還有,但要找,若要的話可回我mail........
我都知道一些增,減的網址呵....如
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..........
如果要其他的我還有,但要找,若要的話可回我mail........
收錄日期: 2021-04-23 20:17:39
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070802000051KK06469