如果我懷疑自己有抑鬱症,我可去那裡求助?

到任何的普通科診所(私家/政府)看醫生，將情況告知，他們都會轉介到政府精神科; 或到一些自願機構(明愛、浸信會愛群、救世軍、小童群益會等等)的家庭服務部，先由註冊社工評估和作出輔導，如覺得個案需要更多的支援和輔導，他們會再轉介到政府醫院或當值在該機構的心理學家。如到社署救助須時較耐，由於當值社工個案處理比較多，所以建議你先到自願機構。
希望以上的資料能幫助到你! 亦希望你在情緒不穩定時，多找朋友和家人傾訴，或嘗試給自己定下一些目標，讓其他事情分散自己不開心的情緒。

《心理健康資信電話服務》
Tel: 2772 0047
http://www.mhahk.org .hk/
此機構現時共有會員二百多名，多為社會服務界的專業人仕如精神科醫生、臨床心理學家、護士、講師及社會工作者等。
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香港撒瑪利亞防止自殺會 24 小時熱線服務： 2389-2222
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除了以上資料，
另外還有以下熱線：

浸會愛群社會服務處—精神健康資信熱線：2535 4135

醫院管理局—精神健康熱線：2466 7350

香港健康情緒中心—健康情緒熱線服務：2833 0838

堅道明愛家庭服務：2523 0060

社會褔利署熱線：2343 2255
P.S. 希望可以幫到你！
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/1.gif

去社會福利處搵社工,有需要可以轉介心理輔導師.

其實最終都係靠自己,不過有人同你傾下都好,你又講左出黎,會舒服D,你可以同家人傾下,睇下佢地幫吾幫到你,有最親既人關心支持自己,會開心D.

諗下因乜原因咁吾開心,可吾可以試下樂觀D放開D,吾好咁執著於某樣事,可能你比太大壓力自己,要改變自己的心態.