喝豆浆會肥嗎?
2007-08-01 6:43 pm
我的媽媽說喝豆浆會肥!搞到我都不敢喝呢!@~
回答 (6)
2007-08-01 7:04 pm
✔ 最佳答案
要是你喝現成的豆浆，也有可能會肥。但你喝自己鮮渣的豆浆，那就很少機會會肥。
我推介你喝自己鮮渣的豆浆。
而我本人也是喝自己鮮渣的豆浆。
豆浆機不是太貴，100 - 650 左右，一分錢一分貨，我建議你買350左右。
參考: ME
2007-08-01 7:48 pm
當然豆漿係唔肥的, 不過加糖後就增加了熱量之麻....
你必須要知人體係由細胞組成的, 肥亦都唔係一朝一夕出現的事, 係經過累積而來的, 飲食失衡, 無可避免食過量的脂肪, 太少纖維, 一般人都不能飲用足夠的水份, 睡眠質素差, 缺乏運動...等等, 都係致胖的原因, 要解決問題, 先由改變日常的飲食習慣開始, 咁先可以持久有效又唔容易反彈o架
最佳的飲食習慣係
早餐要食得有『營』－ 即是吸收豐富營養，並不是指早餐份量豐富那種，而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種
午餐要食得『飽』－ 進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳7至8成左右
晚餐要食得『少』－ 進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前3至4小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。
日常需要大量水份，最好一天能飲約最少2至3 公升水，少飲蒸餾水為佳。
需要更多減肥/健康資料，可以瀏覽以下的網址，相信一定可以幫到你, 佢哋仲提供一對一的跟進服務, 令你一定有滿意效果:
http://www.healthcometrue.com/wellbeing
你必須要知人體係由細胞組成的, 肥亦都唔係一朝一夕出現的事, 係經過累積而來的, 飲食失衡, 無可避免食過量的脂肪, 太少纖維, 一般人都不能飲用足夠的水份, 睡眠質素差, 缺乏運動...等等, 都係致胖的原因, 要解決問題, 先由改變日常的飲食習慣開始, 咁先可以持久有效又唔容易反彈o架
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午餐要食得『飽』－ 進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳7至8成左右
晚餐要食得『少』－ 進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前3至4小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。
日常需要大量水份，最好一天能飲約最少2至3 公升水，少飲蒸餾水為佳。
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2007-08-01 6:51 pm
因要加糖嘛
2007-08-01 6:51 pm
喝豆浆是不會肥的， 你不想肥都是應該做運動，運動的話吃什麼都得。
2007-08-01 6:50 pm
飲無糖豆漿唔會肥架, 營養價值都好高, 最好多d飲
收錄日期: 2021-04-13 00:55:00
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070801000051KK01234