女朋友高度問題

其實女仔12歲之後應該係冇得高啦(可能唔岩你聽..)
但係事實真係咁,雖然係咁,不過你試下安慰下你條女啦
何況如果你條女係愛你既,佢唔會咁介意既,唔岩叫佢著高(根)鞋xd"

2007-08-03 23:07:12 補充：
其實我同你身同感受．．．我１８４ｃｍ但係條女１６５左右．．不過冇所謂啦，因為我真係愛佢ｘｄ”

If She M Came 無得高La!!!

你個問題同我差唔多
我男朋友 174 我得157
但係我地都係14 你知啦
男仔高得好快架嘛 ...
所以我都好介意 依家好努力咁為增高衝刺 !

你同佢一齊做多D運動啦
好似SWIMMING 打籃球 跳繩 咁
慢跑下都好 ...

我相信你女友唔會因為咁而放棄你
始於兩個都係相愛
高度又點會係問題呢 ?
我好深信依點 ... 雖然我好介意個高度
但係我知道我男友好愛我
所以我好滿足 盡量唔去諗高度既問題
我男友見我埋怨自己矮個時
佢都好似你咁好無奈 ...
話唔鍾意太高既女仔 黎安慰我 (呵 好唔識安慰人)

你都係個唔錯係男友啦
希望你地幸福快樂 長長久久 =]

2007-07-31 20:12:34 補充：
其實我地點解會介意個高度呢 其實就因為唔多唔少有D自卑心態自己矮男友咁多WOR 唔多唔少都覺得自己同佢唔襯 覺得佢可以搵個更好特別係好愛個男友既 就愈覺得自己襯佢唔起甚至怕對方會離開自己 !所以先會咁介意個高度問題仲有牙 其他人既眼光呢 ?有D人唔妥一個較矮既女仔同到個高人一齊架所以 我地唔開心 都正常啦

十四歲梗係仲有得高啦, 做多啲運動, 食多啲有營養o既嘢, 可以高多幾吋架.

高度5係問題..最緊要係你仲愛佢!!!
其實你gf咁唸都5可以怪佢既...
如果你真係中2你gf既都係好事黎..
佢得14歲...有d人係遲發育架ma,,
可能遲d佢會再高番呢..^^

MAYBE u can 叫佢同你出街既時侯著多d高踭鞋`襯托下, 咁樣佢同你企埋一齊既時候高度就會平均d, 唔洗咁辛苦囉~

14歲一定都有得增高, 我依家15歲都增高緊~
你或者可以教下佢打籃球`同埋游多d水, 都有可能o係短時間裹面增高既...

如果你女朋友對牛奶沒有敏感的話,你可以叫她平時多牛奶 (記住是適量,太多對身體不好的啊~)和叫她吃多點有營養的食物(e.g. 白飯,蔬菜,適量肉類)。

其實最主要都是含蛋白質的食物,因為蛋白質是維持人體生長發育和修補身體細胞組織必需的營養素， 亦可提供熱量；每克蛋白質可提供4千卡路里。 但是謹記不要吸取過多。

**肉類、奶類、蛋類及豆類都含豐富的蛋白質。
你也可叫你女朋友注意飲食均衡，當然只是吃有營養的食物不足夠，還要每天做運動，如果她經常很忙碌,無法抽出時間,她也可以把走樓梯,步行等的日常動作作為運動之一啊~


↓要飲食均衡，便要知道熱量和營養素的功能，以下是熱量和營養素的功用，希望幫到你!

(1) 熱量

熱量可用來支持人體的活動。
卡路里和焦耳都是量度熱量的單位，1卡路里等於4.2焦耳。
1000卡路里(1 000 calories)等如1千卡(1 kcal)，一般稱為1大卡(1 Calorie)。
從膳食中攝取的熱量主要來自碳水化合物、蛋白質和脂肪。
健康人士每日所需的熱量，要視乎年齡、性別、體重及活躍程度等因素而定。

(2) 碳水化合物

碳水化合物是日常飲食中熱量的主要來源，也是身體熱量來源的首選。
每克碳水化合物提供4千卡路里。
碳水化合物可分為糖(包括單糖和雙糖)、澱粉質及膳食纖維三大類。
糖類、糖漿和蜜糖都含豐富的單糖或雙糖；穀物和根莖類蔬菜含豐富的澱粉質及膳食纖維。
由於糖與蛀牙及攝取過多熱量有密切關係，所以不應過量進食糖。

(3) 蛋白質

蛋白質是維持人體生長發育和修補身體細胞組織必需的營養素。
蛋白質亦可提供熱量；每克蛋白質可提供4千卡路里。
肉類、奶類、蛋類及豆類都含豐富的蛋白質。

(4) 脂肪

脂肪又名為甘油三酸酯，是脂質類的一種。
脂肪是高熱量的來源，每克脂肪可提供9千卡路里。
脂肪負責運送脂溶性維他命(即維他命A、D、 E及K)。
脂肪可分為飽和脂肪、單元不飽和脂肪及多元不飽和脂肪。
煮食油脂和煮食油，以及牛油、植物牛油、沙律醬、煎炸食品和高脂肪動物製品都含豐富的脂肪。
攝取過量脂肪，尤其是飽和脂肪，與一些嚴重的健康問題有關，如增加患上心臟病、肥胖症及某類癌症的風險。

(5) 膽固醇

膽固醇是固醇，固醇屬於脂質類。
膽固醇只在動物體內產生，植物並不會含有膽固醇。
膽固醇的主要功用是建造細胞膜和製造某些荷爾蒙。
高脂食物的膽固醇含量不一定高。反之，有些低脂食物（例如魷魚）也可能含大量的膽固醇。
含有豐富膽固醇的食物包括蛋、動物內臟、軟體動物、魷魚、墨魚、豬油和動物脂肪。
攝取過量膽固醇會增加患上心臟病的風險。

(6) 膳食纖維

膳食纖維只來自植物。
膳食纖維可分為可溶性纖維和不溶性纖維兩大類。
膳食纖維可促進排便功能，又能提供其他健康方面的益處，例如幫助控制體重和血膽固醇水平。
含豐富膳食纖維的食物包括穀物及穀物製品、乾果、堅果、蔬菜和水果。

(7) 鈉

經飲食攝入的鈉主要來自食鹽。
鈉的主要功用是調節體液及其酸鹼值的平衡。
由於攝取過量的鈉會增加患上高血壓的風險，故不應過量進食鈉，。

(8) 鈣

要促進骨骼及牙齒健康，鈣是非常重要的。
奶、芝士、乳酪、深綠色蔬菜和豆類都含豐富的鈣。
攝取鈣不足可導致骨質密度減少。隨年齡增長，患上骨質疏鬆症的風險亦被提高。

(9) 鐵

鐵的主要功用是製造紅血球內的血紅蛋白。
瘦肉(如豬、牛、羊)、蛋類、豆類、全穀物和深綠色蔬菜都含豐富的鐵。
攝取過少的鐵可導致貧血。

(10) 維他命A

維他命A可促進良好視力及生長發育。
肝臟、蛋黃、奶、芝士、菠菜、南瓜和木瓜都含豐富的維他命A。
缺乏維他命A可引致夜盲症。

(11) 維他命C

維他命C的主要功用是預防壞血病及幫助傷口癒合。
維他命C也是一種重要的抗氧化劑，被認為可幫助減低患上某些癌症及其他慢性疾病的風險。
含豐富維他命C的食物包括橙、西柚、奇異果、士多啤梨、蕃茄和菠菜。

(12) 維他命D

人體可從陽光照射下製造大部分的維他命D。然而，食物也能提供少量的維他命D。
維他命D的主要功用是維持骨骼健康。
魚肝油、蛋黃、全脂奶及乳類製品都含豐富的維他命D。
缺乏維他命D可導致佝僂病。

↑熱量和營養素的功能取由食環署網頁:http://www.fehd.gov.hk/publications/text/nutrientsc.html

高度既野因人而異既~如果你問我佢仲有冇得高~我可以話女仔去到20歲都仲有得高~
不過問題既重點唔係佢有冇得高~因為你兩個既問題跟本唔係出自高度上~而係你女朋友既心態上~
我都未聽過有女仔會嫌自己男朋友高~男朋友比女朋友矮咁仲慘!!!
你女朋友只得14歲~其實好多野都未係好識諗囉~所以你唔應該將重點放喺女朋友點樣增高上面~再坦白啲~就算係想幫佢都幫唔到~(p.s.同佢做多啲運動都應該有幫助既)~而係投放更多心機喺你地兩個既關係上面~等佢知道你有幾愛佢~做多啲令佢感動既野~咁佢應該慢慢就會忘記高度既差異(p.s. 其實當佢再大個啲就會明架啦)~一心一意咁對你~
其實你咁高~可以去學打籃球入校隊丫~好多女仔會覺得打籃球既人好型架~咁可能你女朋友會更love你呢~^^~
p.s.奉勸一句~千其唔好信現今市面上啲增高器同增高丸~一來好多功效都係名不乎實~二來使用後可能會有副作用~三來佢跟本冇必要用(佢仲咁young~過多10年先考慮用都唔遲啦)~四來浪費$$
希望可以解決你心中既鬱結~

2007-08-03 10:34:52 補充：
咁你問嗰時又話想佢163~而家又話想佢可以到你耳仔?點解可以變得咁快?其實我想問一句~究竟係你女朋友嫌自己矮定係你嫌你女朋友矮呀??你有成185cm高喎!佢如果可以到你耳仔咪要成差唔多180cm?!你咁樣諗好似唔多好喎~自私左啲喎~其實163cm對於一個14歲既女仔黎講~算係armarm好架啦~出到街你見個個都係差唔多咁高架咋~所以我覺得你應該改變一下自己既諗法囉~成日嘈交唔一定係關高度事既~細心了解下你同你女朋友發生緊咩事啦~諗下究竟佢想要啲咩仲好啦~

應該有得再高既
有人話田七煲雞可以拉高喎....不過有D(涼)...

ask her to go more swimming or do more sports
then she will become 高d