呢幾日 我晚晚都11點or12點幾先訓
以往都會訓到8.9點
但係而家我就有時 3.4.5 點幾就起左身''
又訓唔著''
點解會咁既-0-''
前幾日有某樣野好煩惱
錦日單野搞掂左啦 咩事都冇''
以為可以訓個飽 點知都唔得''
點解既?
算唔算失眠呀!?
算失眠嗎?
2007-07-31 1:00 pm
回答 (2)
2007-07-31 5:37 pm
✔ 最佳答案
總之訓得唔好,訓唔到,都可以叫做失眠........你既情況,好明顯係因為有d事情令你煩惱,你係果幾日解唔開,咁好自然會影響到你既睡眠情況, 到你搞掂左d 野,身體可能一時未能適應,所以暫時都訓唔到
如果真係訓唔到,咪做多d運動,令自己個人好疲倦,咁應該會好訓好多.....
萬一真係長期失眠,你可以去看醫生,等佢開d藥比你食....咁你好快就冇事架啦
*最好就唔好長期依賴藥物啦!!!!
參考: 自己
2007-08-03 12:12 am
(( 失眠問題 ))
** 公開秘方 **
記得咪夜瞓,當平時瞓覺一樣,
我哋喺呼吸入手,
吸氣時只吸少量空氣,呼氣時係比平時呼氣時間長"D",
保證10分鐘內搞掂.
有效就 Email 比我啦.
[email protected]
** 公開秘方 **
記得咪夜瞓,當平時瞓覺一樣,
我哋喺呼吸入手,
吸氣時只吸少量空氣,呼氣時係比平時呼氣時間長"D",
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有效就 Email 比我啦.
[email protected]
參考: ** 公開秘方 **
收錄日期: 2021-04-24 09:14:35
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070731000051KK00722