中國武術精髓是求內不求外，都說內勁比外在肌肉來得重要。
甚至有人說肌肉的力量是拙力、是蠻力，沒有用。不要一昧浪費時間從事肌肉及重量訓練...。有的太極拳更是強調皮膚肌肉要看得出光滑細嫩、柔亮鬆弛才是有功夫，因為不用力 ...
雖然大家也都說美式摔角都是打假的，但以他們大塊頭健美的身材，卻也沒幾個受過傳統中國武術訓練的人敢說可以輕易撂倒這些美式摔角的選手 ....
但以現代的武術觀點來看，各位覺得肌肉發達真的有礙武術的訓練或精進嗎？肌肉發達真的都是蠻力而沒用嗎？
請大家幫忙解惑或是提供自己的看法 ~
謝謝！
中國武術精髓是求內不求外，內勁比外在肌肉來得重要。各位覺得？
2007-08-01 3:39 am
回答 (6)
2007-08-15 7:43 am
肌肉是否有用要看是用在哪裏.
摔角選手他們的比賽主要是表演性質, 觀眾想看的是大肌肉棒子打來打去, 可以輕易把人給舉起來, 這有強烈的視覺效果與樂趣. 如果是一群跟平常人身材一樣的人打來打去, 要舉又舉不起來, 誰要花錢去看呢? 所以他們的訓練重點在肌肉大塊與蠻力.
運動選手也做重量訓練, 但他們的要求不同, 看各種運動所需要的肌肉不同而會有特別的訓練, 有的是著重身體的協調性, 有的是著重某些部位的肌群發達. 比如說棒球選手與短跑選手所需要的肌肉力量就不相同.
摔角選手他們的比賽主要是表演性質, 觀眾想看的是大肌肉棒子打來打去, 可以輕易把人給舉起來, 這有強烈的視覺效果與樂趣. 如果是一群跟平常人身材一樣的人打來打去, 要舉又舉不起來, 誰要花錢去看呢? 所以他們的訓練重點在肌肉大塊與蠻力.
運動選手也做重量訓練, 但他們的要求不同, 看各種運動所需要的肌肉不同而會有特別的訓練, 有的是著重身體的協調性, 有的是著重某些部位的肌群發達. 比如說棒球選手與短跑選手所需要的肌肉力量就不相同.
2007-08-03 6:58 am
小元大大說的對！ 任何一門中國武術門派、拳種其實都嘛講究內外並肩〈剛
柔並濟才是正確的！，正所謂〈陰不離陽，陽不離陰，才是真太極〉、求內
不求外，照理說，應該沒這回事吧！
柔並濟才是正確的！，正所謂〈陰不離陽，陽不離陰，才是真太極〉、求內
不求外，照理說，應該沒這回事吧！
2007-08-01 8:02 am
助早日康復！暖身要做好，護具要帶
2007-08-01 7:04 am
肌肉的控制以及軟組織(韌帶)是否有相同的強度？
推這句話
咱平常練習時沒有打靶風氣
某天去老師家玩打靶
回家之後突然發現手腕隱隱刺痛
一直到隔天才好...
推這句話
咱平常練習時沒有打靶風氣
某天去老師家玩打靶
回家之後突然發現手腕隱隱刺痛
一直到隔天才好...
2007-08-01 5:01 am
我認為內外不可偏廢，內外家的修練起點雖然不同但是練到最後卻是相同的。只是一個由外而內，初易後難；一個由內而外，初難後易。
若以科學的角度而言內勁就好比能量、肉體就好比機器；沒有足夠的能量是沒有辦法去推動機器的，但機殼若無法承受能量的推動或衝擊，那解體或爆碎是必然的結果。相同的堅固的機身卻沒有足夠的能量推動，那就有如廢物一般不是嗎？
若以科學的角度而言內勁就好比能量、肉體就好比機器；沒有足夠的能量是沒有辦法去推動機器的，但機殼若無法承受能量的推動或衝擊，那解體或爆碎是必然的結果。相同的堅固的機身卻沒有足夠的能量推動，那就有如廢物一般不是嗎？
2007-08-01 4:42 am
少林寺有句話：
「外練筋骨皮，內練一口氣。」
可見內外兼顧才是王道。
然而，無論內外如何強
總是得回歸心性的修養，才算是至高無上的真武
「外練筋骨皮，內練一口氣。」
可見內外兼顧才是王道。
然而，無論內外如何強
總是得回歸心性的修養，才算是至高無上的真武
收錄日期: 2021-04-12 20:44:14
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