而我的表弟都好似有這些問題,所以佢問我應該點做先會平D.....
除左叫佢做舉重.....(坐斜的椅子舉,有助減胸) 之外,仲有冇其他方法幫佢?
因為我自己就從小到大都很瘦,做Gym 都係用上面的方法去練胸肌
所以唔知應該點幫佢
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佢話按落去係軟架喎........咁係咪太肥? 因為佢自己都擔心,我都想幫佢 咁跑步,游水,健身有冇用?