我父親178cm 媽156cm 但我呢?我家族個個都有返咁上下高!!!我d堂哥都有180-186cm高,但我呢?16歲只得170cm = =
我發育時 成日練肌肉 過量跳高 打飛機 咁會唔會阻礙身高 仲成日唔訓打機
係唔係以上原因導致我冇我高呢?我細個個時成日俾人話手長腳長= =
但e加腳不是太長 反而身長
我仲有冇得高?
如果我發育前或發育顛峰時期打飛機 咁會唔會阻礙身高
2007-07-30 11:31 pm
回答 (3)
2007-07-31 7:42 pm
✔ 最佳答案
仲成日唔訓打機係會唔高架. 因為生長荷爾蒙係訓著覺時作用最大, 而且訓覺係停止左活動, 身體可以將更多既資源放係增高, 咪會高多d囉.練肌肉又係會過產生資源分配既問題. 而且骨既生長係受壓力既影響. 你比壓力佢[如舉重運動, 阻力訓練], 佢就會増厚, 増加密度, 加粗, 而唔係增長. 而伸展[如游泳]就令佢增長.
只係16歲, 而家都可以改變生活習慣, 令身體多d機會增高
1. 每日訓多d, 至少8個鐘.
2. 減少阻力訓練
3. 增加伸展運動
4. 食有鈣既餐, 如奶, 芝士, 乳酪, 豆腐, 昆布, 芝麻綠豆... 都含鈣. 直接d食鈣片.
2007-07-31 3:19 am
你練肌肉會消左d鈣定鐵唔記得....總之就練肌肉對高有負面啦...
2007-07-31 1:35 am
男仔16號仲有得高, 多做舒展筋骨的運動吧! 如游水, 打籃球...
你堂哥, 唔可以絶對比較, 你地同一個亞爺啫, 唔同亞媽呀... 或者佢地亞媽家族都高呢!!!!
咁你成個人身型和樣貌似亞爸定似亞媽???
練肌肉和跳高, 唔關事, 都運動啫... 反而唔瞓打機, 休息唔夠, 會影响發育... 連BB瞓得多D, 都大得快D啦....
細個手長腳長唔關事, 我家姐細時最手長腳長, 依家大左係最矮... 因為佢唔運動, 發育時又怕肥, 要減肥, 營養唔夠.....
你堂哥, 唔可以絶對比較, 你地同一個亞爺啫, 唔同亞媽呀... 或者佢地亞媽家族都高呢!!!!
咁你成個人身型和樣貌似亞爸定似亞媽???
練肌肉和跳高, 唔關事, 都運動啫... 反而唔瞓打機, 休息唔夠, 會影响發育... 連BB瞓得多D, 都大得快D啦....
細個手長腳長唔關事, 我家姐細時最手長腳長, 依家大左係最矮... 因為佢唔運動, 發育時又怕肥, 要減肥, 營養唔夠.....
收錄日期: 2021-04-13 00:54:52
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070730000051KK02981