about 經期 問題

2007-07-30 10:13 pm
....本人已是高中生..更已18歲了

理應 月經 離 ge 時間會好準時喇..

但係本人的呢..差不多次次都唔準時的!!
它會遲一日..甚至一星期多 =.=""
唔知係點解呢....我會唔會有咩問題 ga??


自問身活正常牙....

回答 (2)

2007-08-05 8:50 am
✔ 最佳答案
每個人的青春期發育時間有異,故早些或遲些來經亦算正常。而且,青春期的女孩因發育未完全成熟,經期多不大穩定,短至二十一天,長至三十五天不等;有時相隔幾個月也不定,這情況可能持續一至三年.待賀爾蒙分泌趨於平穩,卵巢較成熟,月經便會漸趨規則化。
月經唔準時好多時都係因為情緒,飲食改變甚至藥物等因素而引起,如果超過三個月都冇月經或經量稀少時短時長,就應該去睇婦科醫生...

不過中醫在這方面自古以來就有許多調理的方法,幾乎每個女性都會從母親或是祖母輩的人口中聽來許多如四物湯、中將湯之類的調經理帶的湯方,事實上,這些東西雖好,但不見得適合每個人的體質,有的人可能還會越吃越糟糕。

飲食:除了均衡的飲食是基本的原則之外,早餐一定要吃,食物中還可以著重一些含有維生素A、維生素B6、維生素E和鈣、鎂、鋅的食物,也可有效緩解經期前症候群與不順的困擾,如:動物的肝臟、豬肉、雞肉、魚、蝦貝類、蛋、馬鈴薯、大豆、豆類、紅蘿蔔、黃綠色蔬菜、小麥胚芽、杏仁等乾果類、糙米、香蕉、橘子、燕麥、蕃茄、酵母菌、牛奶、各種乳製品、小魚乾、蝦米等。
另外提供您一個蠻適合女性喝的茶飲:

玫瑰花茶:有疏肝解鬱的作用,對於現在人壓力大、心情鬱卒、月經失調都有幫助,尤其可以當茶喝,簡單方便又養生。

運動:運動是現在人很多人很容易忽略的問題,很多女性坐在辦公桌、電腦桌前,一坐就是整天,不但容易腿部浮腫、發麻,不利下肢的循環,還容易造成經期的提前或延後、排出不順、血塊、血色暗、稀薄等問題,大多中醫所講的「冷底」有時也是經常不動所造成的哦!

經期要多休息,不可提重物?沒錯,但平時可要多運動,它的活血路效果可能比你每天東補西補好的多,有時體質的調理,只要多運動就可以不藥而癒。


參考: 家計會資訊及輯錄自:-http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007060801001
2007-07-30 10:32 pm
放心!!遲一日或一星期都係正常ge。唔正常ge係會超過2星期或以上。
你經期唔準多數係因為飲食不均衡。

收錄日期: 2021-04-13 13:07:37
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070730000051KK02404

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