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1----->碘
甲狀腺結節分為單一結節和多發性結節，
可能是良性或惡性結節。
引起良性甲狀腺結節原因有很多，
例如：食鹽或食物缺乏"碘"時，
會造成甲狀腺腫的產生，
甲狀腺炎，及食物或水中有些致腫物，
可以產生甲狀腺腫，和良性或惡性甲狀腺腫瘤。

2----->鈣
在人體中含量最多的礦物質就是「鈣」了，
人體中的鈣有99％存在骨骼與牙齒，
另外的1％則在血液、肌肉..等其他部位，
鈣在體內可是扮演相當重要的角色。

鈣在身體扮演的重要角色，
1.構成骨骼與牙齒2.增加骨質密度3.預防骨質疏鬆症
4.協助血液凝血功能5.維持心臟的正常收縮功能6.
控制細胞膜的通透性7.協助體內鐵質的代謝。

我們的骨骼就像是鈣的銀行，會有存入與釋出的動作，
當血液中的鈣濃度不足時，就會從骨骼釋出鈣來維持血鈣的濃度，
但若是長時間都是處於釋出的鈣多於存入的鈣，
就會有鈣缺乏的症狀產生，骨骼變的脆弱、容易骨折，甚至是演變成骨骼疏鬆症

1.缼乏 錪 質會導致甲狀腺腫脹。
2.缼乏 鈣 質會導致骨質疏鬆。

1碘質
2鈣質

1)碘質
2)鈣質

1.缼乏碘會導致甲狀腺腫脹
2.缼乏鈣會導致骨質疏鬆

1.)食物中 「碘」 為主要成分，當缺乏時會造成甲狀腺合成減少，引起甲狀腺腫脹，俗稱“大脖子病”。


2.)如 「鈣」 攝取量不足則會導致骨骼中的鈣質流失，而造成骨質疏鬆症。