我167.5厘米,42公斤,係唔係好瘦,有咩辦法胖些

167.5厘米,42公斤係過瘦！
你試過金字塔?瑩養師?都唔得？
我就過肥喎！試過金字塔，瑩養師〔瘦過但肥返！〕同你一樣都唔得！
研究咗一輪----->答案：年齡、性別、運動、日常活動、飲食份量及資數、遺傳、病因..等都有很大關係。
如果你不運動、少日常活動，吃多餐〔量多〕又甜又肥又少蔬菜多肉〔而你不是病的話〕，肯定你1個星期至少重1公斤。〔但這是不健康的！〕所以瑩養師肯定不會叫你這樣做！
1.第 一個可能性：你沒跟足瑩養師的指示及半途而廢。〔建議：嚴謹堅持瑩養師的指示〕
2.第 二個可能性：你跟足瑩養師的指示但因發育期或廾歲以下。〔建議：嚴謹堅持瑩養師的指示及keep 住落去啦！〕
3.第 三個可能性：病因〔基因出咗問題〕。冇辦法，要問吓醫生！
4.第四個可能性：遺傳 。冇辦法！
總結：試跟足瑩養師的指示為期1年，如有增重的話，keep 住落去啦！如冇才去問吓醫生！

2007-07-29 13:15:11 補充：
修正....第四行：飲食份量及資數 > 飲食份量及食物「質」數 食物的質數：食物的營養及煮法

妳真係好瘦
正常167.5高的女性,以不同骨架計算,標準體重應該係
細骨53.2kg,中骨59.1kg,大骨65kg
而妳只得42kg,真係太瘦,而且會影響健康
妳找營養師都不能幫妳改善
原因係,營養師沒有改善妳的根本問題,就係吸收力
小腸內壁有好多細小的絨毛係幫助我們吸收營養
即係妳的絨毛不健康,難吸收營養,令妳本身進食有營養的食物都無用
我知道有兩樣保健品對改善絨毛健康好有效
因我朋友用左之後,增磅達10磅,而且唔係增脂肪(增脂肪會影響健康)
而係增肌肉,令個人健康左又唔會睇落好乾
我相信妳都可以改善,只要妳係認真
妳可以email畀我,通知我妳真的認真須要!!

分享減肥

最近我發現一個減肥或增肥的網站很好，他們有專業顧問，用有效宜健康的方法，獨立跟進個人的須要，價錢公道，以下的網站有很多有用的資料想和大家分享

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要有效增重, 一定要改善腸胃吸收的問題, 小腸絨毛弱就會嚴重影響吸收能力, 所以你必須使用含草本成份的營養蛋白素去改善吸收能力, 比足夠的營養身體, 才可增重o架, 我朋友都係咁, 3個月就可以增咗15磅, 你都可以o架, 如有問題可以直接email給我 [email protected]

你想增肥呀?????

好難ga啵!!!!!!
因為有d人食極都唔肥個d既........

其實你係瘦左dd ja,,,,,又唔算瘦得好過份.......''
我都係45公斤......高167....同你差唔多.....

食多d野最好方法@@

我試過......乜都食一通之餘仲每隔3小時就食野.....

食咩都食....


肥多3公斤都ok

因肥胖才找金字塔、瑩養師
如果你是男仔就應該多做鍛練肌肉的運動，後多吃蛋白質食物；
如果你是女仔應多做帶氧運動，如跑步游泳，後多食物補充體力！