失面問題(20)

　我也常常和你一樣,如果明天有咩大是或text,而我明明冇想野,都是訓唔到或是,訓左一陣訓唔到,我就彈起身驚訓唔到,有一次,我還夢遊去了老媽子的睡房，問了她一句：我的英文放在那裹？
　其實這表示你很著重text的成績，以致壓力太大的結果．要解決這問題，首先要就壓力的來源對症下藥，大多的人都是考試前溫習不足，以致臨急抱佛腳，壓力大增．如果你沒有這問題的話或是解決了壓力來源，可是仍然訓唔到，不妨試下找一些沈悶的考試範圍溫一溫（當然是越悶越好啦），簡直是一舉兩得，不但能加深記憶，也包保你唔方唔睡啦！
再不是的，按摩一下眼睛付近的穴位和額頭，是否沒那麼繃着呢！終極訓唔到，就食安眠藥啦！

你可以試吓pray，可以幫都你

你怕考得吾好,自已讀都未夠熟,定係無信心,只要有努力讀過,考得好吾好都吾緊要,因自己都盡左力,考都吾好咪下次再努力D.

可以你諗得太多負面既野,又過份緊張,所以訓吾到,你咩都吾好諗,順其自然,放開D,樂觀D面對,吾好怕訓吾到,咩都吾好怕,放鬆D,咩都吾好諗,吾好迫自己訓,越煩越忟就訓吾好,平心靜氣,自自然然慢慢就會訓.或者你做下吸氣三秒,停一秒,呼氣六秒,慢慢做幾分鐘,可以令人放鬆D,易少少訓.

吾好比周圍的環境影響自己,可能對自己有好大期望,好高要求,成日怕做得吾好,你諗下咩原因令自己咁緊張,點解咁緊張,可吾可以自己放開D,吾好咁執著於某件事令自己咁辛苦,少少壓力係會令人進步,但過多會影響健康.

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