點樣可以令自己大膽點(20分)

心理學上有一種叫"自我效能"既理論, 意思是自我效能逾高, 個人逾有機會作出比較大膽的決定, 和比較相信自己有能力. 換句話說, 你對自己"膽量"的自我效能並不高. 想要提升, 有以下幾個方法:

1). 過去經驗: 可從比較不刺激的活動去玩, 建立自己的"膽量". 當你可以完成眾多的機動遊戲後, 便更容易相信自己可完成過山車

2). 朋友經驗: 若果你見到和你相似的人都能完成過山車的話, 你亦會更有信心去試

3). 朋友游說: 若果重要的朋友相信你有膽量去玩過山車的時候, 你自然更有信心去嘗試克服這個遊戲

4). 心理身理狀況: 留意自己身體狀況, 人在狀況欠佳時往往低估自己的能力, 換句話說, 找個心情開朗, 感覺身體有充分休息的日子, 去ocean park試試看吧~~

ps. 這四點並不針對膽量而設, 你若果在生活遇到困難時, 相信以上幾點也有助你提升自信心, 讓我們一起為生活努力~~

我都唔中意玩過山車...
唔関大唔大膽ge 事,
只系5 中意俾過山車[fing 黎fing 去] 嘅感觉...
一D 都唔觉得刺激..., 凈系想嘔..
玩完落黎...on 居居咁,
都5 知为乜...?

唔想玩就唔好玩囖,
唔使为左证明自己大膽,
而去做D 唔中意ge 嘢.

要知自己點解驚, 就要搵到答案, 搵到之後你再續一解決, 咁樣就無咁驚.

你說你很驚玩過山車, 那麼你是驚玩過山車的什麼?
1. 高度?
2. 離心力?
3. 他人的驚叫喊聲?
4. 其他特別原因?

找到你驚的原因, 去克服佢, 我不能說你敢上過山車便代表完全不驚, 但當你知道自己從其他方法去訓練左主要害怕的原因後, 你一定會比之前更有信心~

哦...朋友 d個唔係一個問題,最重要係問你自己,令自己大膽,就係一致想法, [想做就去做,咩事情都難唔到你] ... 真ka , 你要加油!

要有自信,認為自己一定可以的