我會不會太高/太重?

高度都唔算太高, 不過按高度你就係過重, 即係肥肥地, 而且你得10歲, 如果要減肥都要非常小心, 否則會影響發育的

你亦需要了解人體係由細胞組成的, 肥亦都唔係一朝一夕出現的事, 係經過累積而來的, 飲食失衡, 無可避免食過量的脂肪, 太少纖維, 一般人都不能飲用足夠的水份, 睡眠質素差, 缺乏運動...等等, 都係致胖的原因, 要解決問題, 先由改變日常的飲食習慣開始, 咁先可以持久有效又唔容易反彈o架

最佳的飲食習慣係

早餐要食得有『營』－　即是吸收豐富營養，並不是指早餐份量豐富那種，而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種

午餐要食得『飽』－　進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳7至8成左右

晚餐要食得『少』－　進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前3至4小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。

日常需要大量水份，最好一天能飲約最少2至3 公升水，少飲蒸餾水為佳，運動方面亦不宜過量，最好做帶氧運動，每次30分鐘至1小時為佳。

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http://www.healthcometrue.com/wellbeing

這是一個國際承認的計算方法，以亞太區人的身高比例來說，標準範圍在18.5-22.9內，若低於18.5，即表示過輕，相反若高於22.9即評為過重，甚至肥胖。

BMI計算方法: 體重(kg) 除以 身高(米)

您的體重指標為：23.5

指標顯示您屬肥胖類型

I am ten years old too,
142.4cm 高,
31.4kg重
you不會過高,but過重=.=

高就唔會話高唔高過頭既
重就反而好以輕左d