有咩湯水可以控制高血壓'?

桑寄生茶
【材料】：桑寄生18g、益母草15g

【做法】：加入900ml清水共同煎煮，煮沸後改以中火繼續煮約15分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。

【功效】：高血壓、胸悶、冠狀動脈狹窄、冠狀動脈供血不足、尿少。

【注意】：孕婦不宜飲用。

中藥的性味功效

＊桑寄生－苦平，袪風濕、補肝腎、強健筋骨、安胎、降血壓。

＊益母草－辛苦微寒，活血袪瘀、利尿消腫、清熱解毒、降血壓。

苦瓜湯
【材料】：苦瓜 1 條、黃豆 2 把、瘦肉 30g

【做法】：苦瓜切塊、黃豆浸軟．加入瘦肉以5 碗清水共同煎煮，煮沸後改以中火繼續煮約 2 小時，即可加鹽熄火。

血 壓 高 怎 麼 辦 ？

　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：

□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。

□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。

醒 目 貼 士 ：
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。

□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
另外有種茶葉可降血壓，血糖！
http://www.mori.hk/
我朋友屋企人都飲緊，每日沖黎飲，真係好有用，桑果茶葉！

粉葛赤小豆
綠豆瘦肉