我想要多d 關於燥底既資料

怎樣去分寒底或熱底呢?
人的體質正常來說是沒有分寒、熱底的，只有屬於偏向寒底、熱底還是躁底，其實在中醫的理論上，健康標誌是陰陽平衡，包括機體內部、機體與環境之間的平衡。所以朱醫師指一般正常來說，人們是沒有寒熱底之分的，如果有都是因為本身身體出現問題，而導致體質偏向於不同的底子，常見的有寒底、熱底和燥底。由於熱屬陽，寒屬陰，所以民間就逐漸簡化為熱底和寒底。

　一般來說，熱底的人是喜涼惡熱的，大便乾燥偏硬，而寒底的喜熱惡涼，大便多是稀爛的，而不寒不熱的無寒熱喜惡人士，每日大便都是不硬不軟的。

體質偏向寒、熱、燥都是會轉變的，比方體質偏寒的人不斷吃溫熱食物或中藥，平衡後不懂停止，會變成體質偏熱。同樣，體質偏熱的人常飲涼茶亦有機會變寒底。另外，如果經過大病、生育等，身體的機能可能會轉變，若營養補充不足，寒熱底都可能會互換。

　大多數人士的底子多是傾向於寒性、熱性或燥性。傾向寒性底子的人，比較怕冷，食寒削食物會感到不舒服，更可能有頭暈、洩瀉、反胃、口淡的感覺；而熱底的人，體質較熱，進食煎炸食物會容易「上火」、心情煩躁、喉乾舌躁等；而燥底子的人皮膚會較乾，大便呈粒狀，眼睛乾涸，口舌更易有「飛滋」。

在寒冷的天氣下，不同體質的人有不同的寒冷表現，如偏向寒性的人，手腳特別容易冰冷，背脊經常感到寒冷，心臟功能亦會有影響。而偏向熱性底子的人，身體偏熱，所以一般都不怕冷，冬天時不會有手腳冰凍的情況。另外，燥底的人有時亦會感到手腳寒冷，但多數不會全身手腳冰凍，只會集中於指尖寒涼。

食野方面，偏寒性的人盡量少吃羊肉和生冷食品，而偏熱底和燥底的人應戒吃一些燥熱食物，多吃淮山、百合，更可有滋潤功效。由於寒冷天氣，身體特別容易受病菌感染，所以多做運動、常飲暖水、穿多件衣服，都是禦寒的好方法！

參考資料:
http://hk.knowledge. yahoo.com/question/? qid=7006110405777