我最近指甲有白點，點解？

指甲有白點，是缺少何種營養素？

指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。

指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。

（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全衛鼓哄C

（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。

（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

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手 指 甲 現 白 點 　 呼 吸 系 統 差

美 麗 的 指 甲 ， 除 可 讓 女 士 雙 手 加 分 外 ， 指 甲 還 是 一 面 鏡 子 ， 反 映 身 體 健 康 。 網 友 chauyipang 問 ： 「 點 解 手 指 甲 會 有 白 色 一 點 點 ？ 」 其 實 ， 白 色 一 點 點 反 映 呼 吸 系 統 較 差 ， 中 醫 術 語 ： 肺 氣 弱 。

有 坑 紋 腸 胃 較 差

中 醫 師 公 會 會 長 關 之 義 講 明 ， 「 肺 ， 其 華 在 爪 甲 」 ， 即 指 甲 或 腳 甲 的 色 澤 及 形 態 ， 反 映 呼 吸 系 統 健 康 ， 也 可 反 映 脾 胃 健 康 。 不 過 ， 中 醫 一 般 都 看 手 指 甲 。
回 答 這 位 網 友 提 問 ， 關 醫 師 話 指 甲 有 白 點 是 「 肺 氣 弱 」 ， 即 呼 吸 系 統 較 差 ， 抵 抗 力 較 低 ， 容 易 感 冒 及 染 上 肺 病 ； 如 指 甲 呈 現 較 白 即 血 虛 ； 若 指 甲 有 坑 紋 ， 即 腸 胃 較 差 。
皮 膚 科 專 科 醫 生 史 泰 祖 也 說 ， 指 甲 呈 白 色 反 映 免 疫 系 統 較 差 ， 但 一 般 少 許 白 點 「 應 該 冇 乜 事 」 。 關 醫 師 提 醒 大 家 ， 指 甲 健 康 ， 身 體 就 健 康 ， 大 家 應 好 好 鍛 煉 身 體 。

from 5月28日 生果日報





從臨床上看，指甲上有白點或白斑可能有3種原因，一是如經常有肚子痛症狀，可能是有蛔蟲。二是消化功能不好。三是體內缺乏某種微量元素。因此建議先到正規醫院檢查後再對症治療。指甲上白點太多為神經衰弱的征照,黃色細點則是消化系統的疾病,指甲上起小細粒則是藥物中毒或是體內有寄生蟲.

指甲短的人心臟較弱，很容易感染到從腹部到腰部，以及腳下半身的疾患，如果這種指甲的尖端平平而鉗到了肉裏去的話，可能易患神經痛。風濕等類疾病。

指甲下半部狹窄的人，脊骨以及其他的骨骼都不得容易感染疾病，特別是那些指甲非常柔軟的人，鈣總是非常缺乏。

貝殼型指甲的人，對脊髓及神經系統方面的小毛病要倍加注意。

指甲上白點太多為神經衰弱的徵候，有黃色細點，表示是患了消化系統的疾病，指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內有寄生蟲的現象。

指甲下端的半月形如果很大，是表示血液迴圈快速，如果小，就是血液迴圈不好，到了極度貧血的時候，半月形就會守全消失。

指甲上有直線，是操勞過度及用腦過度的證明。

指甲上起橫線是危險的一種病態開始的時候，橫線只在指甲的最下端露出來，隨著指甲的生長，而逐漸向上移動，精於此道的人，可以根據這橫線的位置，推斷出發病的可能時期


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指甲有異常情況，通常是身體健康出現問題。例如有凹陷或出現白點等等。
如果只是小點則無需驚慌，只是小問題而已，通常過一星期後便不會再出現。
如果範圍太大，可向中醫師請教。

指甲白點
消化不良, 指甲板上出現1個或數個白點, 出現原因﹕
1] 成人多見于肝功能代謝或受損問題, 特別是乙肝慢性病人, 長期体力透支, 性功能低下, 阳痿, 早泄, 性冷淡常見這種白點。
2] 小弧多見于腸胃积滯, 消化不良或虫积或缺鈣。
3] 習慣性便秘