怎樣調配淋巴, 減肥及蜂窩組織的香薰油

可以試試以下配方:
杜松枝(Juniper branch) 10-12滴,
葡萄柚(Grapefruit)或檸檬(Lemon) 10-15滴,
迷迭香(Rosemary) 10-12滴,
天竺葵(Geranium) 8-10滴
茴香(Fennel) 8-10滴,
杜松枝不是杜松果, 而杜松果是補身較好,
杜松枝則是有減去蜂窩組織炎、去水腫作用,
葡萄柚+天竺葵有通淋巴作用,
而天竺葵本身亦可以平衡荷爾蒙,
茴香有助消化,輕瀉通便作用,
您可以隨您的個人喜歡混和以上精華油於葡萄籽油,杏仁油,荷荷巴油內,
建議加入荷荷巴油因為荷荷巴油是天然防腐劑,
也具收緊功效,有助減肥,
底油與香薰精華油混調比例為:2ml底油配1滴精華油為安全比例,
如果不需要通便作用可以不加入茴香

2007-07-27 21:41:06 補充：
調配以後您亦可以加入維他命E油,維他命E可護膚,更是絕佳的天然防腐劑,可以讓油存放更久不會變"益"味,不過您亦應該用深色玻璃瓶貯存,避免擺放高溫與陽光照射到的地方!本人曾經是職業的香薰美容師,希望幫到您喇!

你的調配濃度太高, 有危險性. 你的調配達到2.5% 稀釋度. 若以敎安全的調配應由1%-2%的稀釋度為最安全, 即10ml底油以精油1-4滴為準. 而用者不是治療師, 有基會有問題出現., 而可可巴油, 牛油果油, 麥胚油的貯存時間為最短, 很快會變, 影響質量. 以按摩為目標的最好是用甜杏仁油.

（一）衡量自己的興趣和體力，選擇適當的運動，例如緩步跑、打球及游泳等。
（二）運動前要有充分的熱身。
（三）注意安全，穿戴合適的防禦裝備，如單車帽、護膝等。
（四）若運動時感到有痛楚、頭暈、不適或疲倦時，便要立即停下休息，不要勉強下去。
（五）運動後，要補充水分。
（六）持之以恆，每周做運動三次或以上。
（七）若是為了減肥的目的，就要明白，不同的運動有不同的熱量消耗，而最有效消耗熱能的運動是游泳、踏單車、緩步跑等帶氧運動。

其次，一定要注意飲食要;均衡，營養足夠。減肥或其它健康問題，都是要避免攝取過多的熱量，但對於我們人體所需要的各種營養素，仍是不可缺少的，如果只吃某類食品，可能會造成營養的不足。其次減重的速度不宜太快，不應期待愈快愈好，一天或數天計就能減輕 10 - 12磅是不太可能的，且在短短幾天內減輕太多， 造成身體上其他代謝的不正常，對身體有害 無益，每週約減少1 - 2 磅，持續減輕對身體才不會產生不良的影響 。

你打算自己調配做按摩逍淋巴呀? 相信都好難達到效果, 而且香薰油有多種, 適合你獨有的個人需要o架....