暑假作業有野唔識

讀書有咩好處
1.增加知識
2.培養學習興趣
3.使自己成長，觸發好奇心


運動有咩好處
1.強健體魄
2.培養興趣
3.身心健康成長

讀書可以增廣知識, 學習人生處事!
有去讀書, 先至有學識去考試, 有考試至會有分數, 分數就係代表你有幾多知識, 將來出黎做野, 人家又唔識你, 點知你有幾得, 有幾叻, 只會從你比到佢既認可資料去決定!
有學識可以增加同把握人生既機會! 有學識可以去選擇你將來既工作,就算你去做好普通既工作, 起碼你都會比人優先!

運動的好處有好多，我們兩方面了解：一.生理；二.心理

一. 生理

運動本身可以預防疾病，不同的運動能提升身體的抵抗力。如帶氧運動可以促進新陳代謝，跑步、游泳...等就是帶氧運動。

可預防受傷，適當的運動能有較預防愛傷，如進行劇烈運動前先進行伸展運動，可減低受傷的機會。

不同的運動可鍛鍊不同的身體部位的肌肉和肌耐力，令身體強健和有力氣。

運動亦可加強本身身體能力，如平衡力、眼手協調、反應...等等。太極就能提升平衡力。

二. 心理

運動可改變一個人0既外觀和形象，提升個人形象自信心。如"痴"肥者，以運動減肥就是一個好例子。

運動亦可以幫助人建立信心，因為參與運動者可從運動中得到別人和自我認同。

建立人際關係，進行不同的運動都有機會接觸到不同的人，這是建立人際關係的其中一個途徑。

從運動中得到成功感，運動能令人得到成功感，只要你在運動中能達到自己的目標。目標可以是發揮自己的技術，或贏取奬項...等等。

運動可幫助舒緩壓力，因為運動能有較舒緩肌肉和緩和情緒。

曾有一個叫Linder的人做了一個Study，叫「Sport Participation of Hong Kong Children and Youth: Relation to Academic Performance and Perceived Ability」。報告指出，學術成績和運動參與有一定的關係。事實，現在香港許多運動員的學術成績都很好。但我們不知道到底他們是本身個人能力影響學術成績和運動表現？還是運動參與影響學術成績？

讀書有咩好處
1.學習知識
2.從學習過程中找出自己一套處理資料的方法，在各方面都可應用
3.學習做人處事的態度


運動有咩好處
1.消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當體重
2.增強心肺功能，促進血液循環
3.增強身體抵抗力，減低患病的機會

讀書有咩好處
1.提升個人學識
2.提升個人修養
3.為將來就業作好準備

運動有咩好處
1.保持身心健康
2.加強心肺能力
3.減肥