唔知關唔關我訓教姿態問題?
2007-07-27 9:08 pm
有好幾年了, 我每日訓完起身, 博頭至頸的位置都痛到不得了, 搞到我個頭都痛埋, 其實關唔關我的睡姿事?定係有其他問題?
回答 (3)
2007-07-27 9:22 pm
✔ 最佳答案
1. 你的床會不會太軟 / 太硬 / 太窄嗎？2. 你的枕頭可以讓你睡時頸和肩都舒適地貼著床嗎？
3. 你的枕頭太軟 / 太硬 / 太高 / 太低嗎？
4. 你平時工作過勞嗎？
5. 你是不是很晚才睡，且睡眠不足？
6. 你平時的站姿、坐姿需要長時間定著同一個動作嗎？
原因很多的，但你最好是找醫生看一下。
參考: 小菲+職安健功課
2007-08-05 11:03 pm
我係整全結構治療師
你這種問題其實近年來都市人都經常發生，最大關鍵係現代都市人每日都對住部電腦及長時間"低頭"所引致。而令到頸椎錯位及肌肉縮短，因而做一些動作及姿勢壓住神經便會出現手麻痺及肩頸疼痛。最佳方法是將肌肉放鬆復位及將頸椎復位，但一定要改善你現在所有姿勢為上策。
如果有其他問題，你地都可以e-mail比我詢問。
E-mail: [email protected]
你這種問題其實近年來都市人都經常發生，最大關鍵係現代都市人每日都對住部電腦及長時間"低頭"所引致。而令到頸椎錯位及肌肉縮短，因而做一些動作及姿勢壓住神經便會出現手麻痺及肩頸疼痛。最佳方法是將肌肉放鬆復位及將頸椎復位，但一定要改善你現在所有姿勢為上策。
如果有其他問題，你地都可以e-mail比我詢問。
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2007-07-27 10:30 pm
是頸脊8.7節压着神經=頭痛是身3節都有不妥==========所从頸.肩.頭.手..不妥==去○婵坐按摩椅鬆一鬆全身免費的，，，，一定ok
收錄日期: 2021-04-20 12:39:47
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070727000051KK01997