中央肥胖同痴癡肥有無分別？

根據2005年國際糖尿聯盟的標準，男性腰圍90厘米（35.4吋）或以上，女性腰圍則為80厘米（31.5吋）或以上，便屬於「中央肥胖」。
患上「中央肥胖」(大肚腩)人士，若同時具有下列兩項或以上的風險因素時，則可定義為患上「代謝綜合症」（metabolic syndrome）﹕
●高密度脂蛋白膽固醇（俗稱好膽固醇）過低﹕男性少於1.03mmol/l，女性少於1.29mmol/l
●三酸甘油酯過高﹕1.7mmol/l或以上
●高血壓﹕130/85mmHg或以上
●高血糖﹕5.6mmol/l或以上
「代謝綜合症」是導致心臟病、中風及糖尿病的高風險因素，增加患者的死亡風險。
有充分證據顯示中央肥胖人士，有較高的死亡率與發病率，而中央肥胖更是心腦血管病的誘因，所以這亦為人體健康水平的一個指標。

「癡肥症」假如一個哺乳動物（包括人在內）所儲藏的脂肪量過高，以至於其健康受到影響，那麼他患癡肥症。
癡肥症是一種慢性病。按世界衞生組織估算它是人類目前面臨的最被低估的、最被忽視的、普及的非常快的一種疾病。野生動物很少有患癡肥症的，但除人類外，許多其他寵物也會患癡肥症。
癡肥症的定義在不斷變化，目前肥胖症按體重指數（BMI）來定義：
理想體重：婦女是BMI=22，男子BMI=24
一般體重：BMI在18.5到24.9之間
超重：BMI在25到29.9之間 (危機癡肥)
嚴重超重：BMI在30到39.9之間 (癡肥)
極度超重：BMI在40以上 (嚴重癡肥)
但也有人批評BMI的過分簡化的計算，按照這個計算方法，一個肌肉非常發達的人也會被算作超重和患癡肥症。因此也有一些專家使用腰闊來定義癡肥症。
肥胖症的病原和影響在食物稀少的情況下，一般動物試圖將多餘的能量盡量轉換為脂肪儲存起來，這些脂肪可以在饑荒的時候作為能量慢慢地消耗掉，以度過難關。

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依家佢用咗一個高營養, 低熱量既方法, 一個月減了13磅, 總共減了18磅, 全身修了15吋以上, 五年都無返彈, 又簡單又經濟, 我見佢連運動都唔使做, 無食藥,都幾好! 佢都係呢個網既顧問幫佢, 而我都用來增重, 一定都幫到你!
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當然有分別啦!
中央肥胖只是局部肥胖, 由肚至pat pat
而癡肥是整體肥胖,由頭到腳. 身高/體重/脂肪比例計算後超出某個特定數值, 數值越大肥胖指數越高. 直到等級是癡肥為止.

當然有啦, 不過同樣係對健康上構成非常不良的影響, 所以都係為著健康著想, 控制飲食

你必須要知人體係由細胞組成的, 肥亦都唔係一朝一夕出現的事, 係經過累積而來的, 飲食失衡, 無可避免食過量的脂肪, 太少纖維, 一般人都不能飲用足夠的水份, 睡眠質素差, 缺乏運動...等等, 都係致胖的原因, 要解決問題, 先由改變日常的飲食習慣開始, 咁先可以持久有效又唔容易反彈o架

最佳的飲食習慣係

早餐要食得有『營』－　即是吸收豐富營養，並不是指早餐份量豐富那種，而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種

午餐要食得『飽』－　進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳7至8成左右

晚餐要食得『少』－　進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前3至4小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。

日常需要大量水份，最好一天能飲約最少2至3 公升水，少飲蒸餾水為佳。

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