我剛學游泳，但我打水加划手，要換氣時，腳都會沉，真不知道才能學好???
我學自由式。
如何換氣時，腳不會沉下去?
2007-07-27 8:27 pm
回答 (7)
2014-09-17 9:44 pm
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2014-08-20 8:52 am
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2007-07-28 6:01 am
不是腳會沉
而是你得身體已經沉一半
那時你的腳就踢不起來
只能拖水
腳要踢
手的部分 一隻一隻划好
不要划很快或拖水 <手要往後甩到前面..而不要只在兩側...游時候會拖到水...阻礙前進>
換氣時記得要看旁邊或後面˙˙千萬不要往前看
不然你的身體就會沉下去
還有換氣頭部要抬太高˙˙˙一樣會沉
'你發現要沉下去時
先不要有換氣的動作
先把身體薸在水面......然後再踢腳
之後划手˙˙˙順了以後再換氣
當然你氣會不夠
所以我建議
你先把划手踢腳做順
再去慢慢換氣
剛換氣時可以先做出換氣動作˙<此時鼻子嘴巴先憋氣>
這動作只是要讓你抓到換氣的感覺
等順了以後
再去換氣
其實難免會喝到水˙˙嗆到水
這是過程
而是你得身體已經沉一半
那時你的腳就踢不起來
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腳要踢
手的部分 一隻一隻划好
不要划很快或拖水 <手要往後甩到前面..而不要只在兩側...游時候會拖到水...阻礙前進>
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再去換氣
其實難免會喝到水˙˙嗆到水
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參考: 游泳隊的我
2007-07-28 1:37 am
參考: 我(4年游泳經驗)
2007-07-27 10:05 pm
初學者剛學換氣腳一定會忘記打所以敎你先學單手拿浮板學單邊
一來不會沉下去二來浮板可以增加浮力再輪流換邊練習
一來不會沉下去二來浮板可以增加浮力再輪流換邊練習
2007-07-27 8:47 pm
才剛剛學而已!!
慢慢來，不用緊張，基本動作學好就會了!
在水中放鬆自然就成功一半了
慢慢來，不用緊張，基本動作學好就會了!
在水中放鬆自然就成功一半了
2007-07-27 8:40 pm
腳拍的動作就是不讓腳下沉而已
主要如果手划得有動力(不是只快歐)
腳當然就直了壓
你會看到有人游自由式被打擾停下來的時候
會先游蛙式再改由自由式
就可以知道要一定的速度才能保持
當然可能跟你的體質有關聯
如果身體很容易就浮起來
就不會有這種情況了
放輕鬆也是讓身體浮起來的方式之一
常練就會抓到訣竅
在水中也看看別人怎麼游的瞜
節奏 速度
有些人游很快因為會沉下去
但是就游不久
有些人很輕鬆
要學習那些人^^
觀察觀察觀察～～～
主要如果手划得有動力(不是只快歐)
腳當然就直了壓
你會看到有人游自由式被打擾停下來的時候
會先游蛙式再改由自由式
就可以知道要一定的速度才能保持
當然可能跟你的體質有關聯
如果身體很容易就浮起來
就不會有這種情況了
放輕鬆也是讓身體浮起來的方式之一
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節奏 速度
有些人游很快因為會沉下去
但是就游不久
有些人很輕鬆
要學習那些人^^
觀察觀察觀察～～～
收錄日期: 2021-04-27 15:28:37
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070727000010KK03849