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中醫在臨床上將痱滋分實證和虛證兩大類。
一、實證（脾胃積熱痱滋）
病因：過食辛辣厚味或嗜飲醇酒，脾胃積熱上蒸於口。
症狀：口、唇、舌及齒齦多處生瘡，周圍黏膜紅腫、灼熱疼痛，說話或進食時加重。身熱、口渴喜飲冷、大便秘結、小便黃赤。舌質紅、苔黃，脈數。
治則：清熱瀉火。
方藥：涼膈散或瀉黃散。
由於樓主你已排除由食燥熱東西導致生痱滋這個可能，那就看看你的痱滋是否由以下另外的原因所致。
二、虛證
（一）陰虛火旺
病因：素體陰虛，加上思慮勞倦或熱病後期陰分受傷，陰虛火旺上炎於口。
症狀：口瘡反復發作，每因勞累或夜寐不佳而誘發。周圍黏膜淡紅或不紅，疼痛晝輕夜重。口乾、手足心熱、心煩失眠。舌紅、少苔，脈細數。
治則：滋陰降火。
方藥：偏心陰虛者（心煩失眠）選用黃連阿膠雞子黃湯；偏腎陰虛者（腰膝痠軟）選用知柏地黃湯。
（二）中氣不足
病因：勞倦、久病或口瘡日久灼陰耗氣，脾胃氣虛，陰火內生。
症狀：痱滋反復發作，時輕時重，遷延不癒。痱滋色淡，周圍黏膜無紅腫，疼痛較輕。納少、大便不實、神疲肢軟、短氣懶言。舌質淡、邊有齒痕、苔白，脈細弱。
治則：補中益氣。
方藥：補中益氣湯或黃耆建中湯。
另外再從西醫角度看看
人體細胞分裂時，需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。
缺乏維他命C情況與維他命B雜相似，維他命C幫助人體製造軟組織的營養之一，若沒有足夠的維他命C，口腔黏膜便容易破損。
口腔衛生不佳據鍾生所講，若不注重口腔衛生，口腔內容易滋生細菌，在細菌的新陳代謝中，釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜而導致得痱滋。另外，壓力大或過度疲倦時，人體抵抗力降低，細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋。
預防痱滋可從食物入手。營養師鍾生話，除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜，常吃可減低生痱滋的機會，如已患上痱滋，亦有助它的痊癒。
豬湯 肝臟
想更有效地吸收維他命B雜，鍾生建議不妨每星期吃1-2片動物肝藏，但不宜吃多過3安士約2片，因肝臟所含膽固醇較高，建議可放湯或與菜花同炒。
麥皮 全麥食品
麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品，常吃能有效預防痱滋形成；如已患上痱滋，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮，直至它痊癒為止。
海帶綠豆糖水 紫菜、海帶
建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物，已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶，可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。
口瘡的飲食宜忌
一、食物的溫度過冷或過熱都會刺激潰瘍處，引起疼痛，冷熱應調節適當。
二、食物宜清淡，厚味或甜、鹹、酸、辣皆可能刺激患部引起疼痛。
三、口內疼痛不便咀嚼，食物需精細製作，使其易於消化吸收。
四、忌溫熱、辛辣、油膩之品。
五、脾胃積熱者宜多食白菜、油菜、薺菜、莧菜、空心菜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、茄子、茭白筍、竹筍、蓮藕、赤小豆、綠豆、田螺、蛤蚌、海蜇等清熱。
六、陰虛火旺者可多食水果（生食或煮熟加冰糖、蜂蜜等食用）、田螺、蛤蚌、海蜇、豬肉、雞肉、鴨肉等補虛養陰、潤燥清熱。
七、大便秘結者，每天早晨飲用淡鹽水或蜂蜜水一杯，有助於通便瀉火。
八、宜多飲水，保持二便通暢。飲用淡茶，有助於利濕清熱。不宜飲酒。
九、時時將牛乳含於口中，慢慢含嚥，有緩解疼痛的效果。
未知以上所說有否不明之處，若有的話請告知。
