請問點増長肌肉?

2007-07-26 11:34 pm
我21歲
身型比較瘦削
半年前開始舉啞鈴
用緊4lbs(即係1個2kilos)

e+身體比以前好好多
肌肉比以前結實左
但係仲好瘦............
我聽d fd講話要増肥先練到肌肉
係唔係真ga???

同埋需唔需要做帶氧運動???

仲有如果想買啞鈴應該買幾lbs定買可以調較lbs果d???
更新1:

我唔係想肥 而係想增肌肉 而且我本身係瘦果類型...... 仲有我e+用緊果個啞鈴係借返黎 所以我想問應該買邊類啞鈴.........

更新2:

我唔係想肥或減肥

回答 (4)

2007-08-03 2:35 am
可以用下營養保充品
你想知多d add我丫
[email protected]
2007-07-30 4:23 am
已具有27年成功經驗。康寶萊是最早開創營養粉減重產品的公司, 更是世界性體重控制, 營養保健和個人保養品產業的領導者,
產品1980年通過美國政府食品藥物管理局(FDA)的檢驗。康寶萊曾榮登洛杉磯時報“加州百家企業優秀經營”第一名。目前它的業務分布于世界64個國家和地區,在2006年達到30億美元的銷售額。

醫學博士Dr. Louis Ignarro將其對一氧化氮研究的重要貢獻帶來Herbalife,他曾榮獲1998年生理學或醫藥學諾 貝爾獎。康寶萊公司將更大步向前邁進以贏取所有的競爭。

Herbalife隻shake 原名為「營養蛋白素」,它由著名的營養學家,醫學家組成的顧問團所開發和提供科學指導,包括Mario Rosenberg (Cedars-sinai醫院腸胃科臨床主任,哈佛醫學院Lahey Clinic腸胃病學院士,加州大學洛杉磯分校醫學院助理臨床醫學教授)
和Janice E.Thompson (Ancile藥學,Pharmanex,Affymax研究機構及國家癌症研究院行政管理和研發人員)等人。

「營養蛋白素」運用細胞營養技術令營養有效地被人體每個細胞吸收,它不用消化也能被人體吸收,故胃部有毛病者也不影響其效果
「營養蛋白素」除了脂肪和水外,提供了所有人體必須的主要營養,包括碳水化合物,蛋白質,維生素,礦物質和膳食纖維,還提供了很多人體須要的微量營養,令營養蛋白素成為低卡路里(每餐代餐只有200多卡路里)高營養的「完美快餐」。


Herbalife在最近贊助了為LA效力的碧咸,在他的球衣上可清楚看到「Herbalife」的字樣。

「營養蛋白素」價格為$286(可用半個月)
因為Herbalife是一間直銷公司,所有康寶萊產品, 必須經合資格直鎖商購買 , 因康寶萊產品是以一對一服務形式
主要原因是有冇顧問去幫你跟進情況,試想想一個職業運動員, 為何還要有專業教練去幫助, 因他會幫你設計你的情況, 令你達到最佳的狀態及提供最適當訓練, 這就如顧問的角式, 這是教練方式, 在美國是十分流行
每一個顧問都會接受專業訓練,令每個客戶有滿意效果
如欲查詢詳情,請電62296690 King Fong或e-mail/msn : [email protected]
2007-07-26 11:54 pm
不如我介紹種營養早餐比你丫,
不單只有營養, 而且又高蛋白質,
重可以增進健康添!!
我相信, 一定會幫到你
如果你想知多d可以聯絡我丫~

E-mail: [email protected]
www.yourhealthyshape.com/miu
2007-07-26 11:44 pm
係丫..
佢講得好岩..
我之前都係好肥架..
但我一操..D肥既肉變曬肌肉..
仲有要食番多D有營養既野丫..
例如蛋白質(好重要)!!!!!
仲有唔好操得咁勁..
慢慢黎喇..


收錄日期: 2021-04-23 22:23:45
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070726000051KK02812

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