小腿前面條骨好痛,會唔會係骨折呀?

你居然連自已是那一隻腳出事都沒有講!左還是右?
'小腿前面條骨'叫脛骨(tibia),你說凹陷的地方只是軟組織是臏骨(又叫菠蘿蓋,Patella)的腱帶,叫臏腱帶(Patellar tendon),這裏連接著脛骨的腫痛是常見的運動傷害,假設你未受撞擊,照你所言,並不是骨折,只是軟組織受傷。你亦沒有報上年紀,不過此症屬青少年毛病。

急症初發時期,你該遵守以下治療:(簡稱叫R-I-C-E)
-Rest(休息)-避免激烈運動兩周。
-Ice(冰敷)-把毛巾包著冰墊放在患處,每次15分鐘,每2小時一次,一天多次。
-Compression(壓力)-直立或行走時,用繃帶扎著患處,但不可大緊而腳痺。
-Elevation(升高)-坐臥時把小腿抬高,用以退腫。
上述措施再加止痛藥,不需照X光,3-5日就會有改善。

若這是長期問題或復發,基本便需考慮體重,你說你200磅,但沒有說多高,該計算你自己BMI(body mass index)如大過25:1使要減肥,減少體重對膝關節傷害。戴上護膝(knee brace, 最好是一種叫patella stabilizing device的護膝)減少臏骨移動,亦有可能幫助。看骨科醫生檢查膝關節弧度和內部結構,亦是解決長期病因方法。

我希望你快d去看doctor,去check 吓都好