塵______

到底什麼是塵？

塵約0.17 ~0.5公釐大小，是一種居家中所發現需由顯微鏡才看的到的微小生物。以人或動物脫落的皮屑、指甲、毛髮為主食，樣似昆蟲，喜好在溫暖潮濕環境中繁衍。攝氏約25度，濕度約80%生長最好。塵的排泄物和屍體是引起人類過敏症狀的主要物質。母可產下20-50個卵，卵在3週內即可成，其在夏末秋初時繁衍最多，亦是氣喘病人最易發作的季節。


塵生長在何處？

家中床墊是其最大來源，因床墊是提供溫暖潮濕及食物來源的最佳環境，其次是存在於枕頭、毛毯、地毯、窗簾、填充式家具及有毛的玩具內。


該如何控制？

由於臥室及客廳是居家生活中佔據時間最多的地方同時也是主要生長場所。研究發現，屬於塵過敏患者，如能做好環境控制，則過敏可大幅改善，方法如下：

1. 寢具以尼龍製品為佳，避免使用羽毛棉絮等易過敏材料製品，勿使用草蓆、榻榻米等稻草製品，棉被可使用化學合成纖維如尼龍被、太空被。

2. 可使用防塵床套、被套、枕套等。

3. 使用除濕機控制相對溼度於40% ~ 50%左右。

4. 被套枕巾床套最好每隔2 ~ 3週，以攝氏65度熱水燙過清洗。

5. 居家擺設以簡單為主，以木製品、塑膠製品取代填充式傢俱，避免使用地毯。

6. 避免使用厚重窗簾布，以百葉窗或塑膠遮板代替。

7. 可使用除空氣濾淨機或吸塵器幫助空氣中過敏原的去除。

8. 室內避免養狗、貓、鳥類等寵物。

9. 維持居家環境清潔，適時打掃。

希望家有過敏兒的家長，能藉由改善環境，降低塵指數，減少氣喘發作或過敏症狀的發生。