我想問點樣有效地減磅??
2007-07-25 6:32 am
我想問點樣有效地減磅??
回答 (8)
2007-07-28 2:07 am
2007-07-26 3:38 am
其實藥物減肥第一招：抑制食欲
在香港有註冊的藥品名稱：
Duromine Cap 15mg, Duromine Cap 30mg, Duromine Cap 40mg Controlled Release, Panbesy Cap 15mg Retard Pellets, Redusa Cap 15mg, Redusa Forte Cap 35mg, Panbesy Cap 30mg Retard, Phentermine Cap 30mg (Quality), Phentermine Cap 15mg (Quality), Redusa Cap 25mg, Phentermine Trenker Cap 15mg (Sustained), Phentermine Trenker Cap 30mg (Sustained)
它們全部都是Phentermine。
在藥袋\藥瓶上常見的藥名有Duromine、Panbesy和Redusa。如看見Phen，都會推定為Phentermine。
主要副作用，相信大家都知道。只總括如下：
1. 循環系統 – 心悸、心跳過速、心律不規則、血壓升高、心衰竭
2. 神經系統 – 失眠、全身震顫、驚厥、劇烈頭痛
3. 消化系統 – 嘔吐、肚痛、腹瀉
4. 排洩系統 – 小便困難、腎哀竭
由於藥品註冊的名稱五花八門，希望幫到大家去辨認。如覺得以上的資料有用，十分歡迎傳開去。希望能幫都更多人。
其實用減肥藥都係想瘦姐 ~ 藥物減肥真係好傷身嫁
第一佢減既唔係減你多餘既脂肪 而係減肌肉 唔好以為減肌肉好開心
我講既呢個肌肉係人體纖瘦的肌肉組織* 即係好多時我地講既線條丫* 最後減完 全身好多拜拜肉 因為冇燒到脂肪嘛
第二佢會不斷咁削弱你既身體機能
比如 令你新陳代謝減慢(其實只會令你愈減愈肥 真係好得不償失嫁)
消化系統 吸收唔好 搞到你皮膚變差..等*
其實你會唔會考慮下 真真正正健康減肥?!
又健康又令皮膚靚靚既減肥方法 愈減愈靚 你試過未?! 未 重唔行動 ?!!!
呢個方法只係用你既飯錢去減肥 而唔係特別花錢嫁~* 圍起都一餐都係13蚊 ^^
最有效既減肥方法係以營養去控制體重 令細胞更新才能達致不反彈 !!
我地既產品係經過美國FDA 同埋環球64個國家認可及銷售*
一個又健康健康天然草本成份既又work又快 價錢又平 既減肥方法 *
我們是以一個營養去幫人控制體重 絕無藥物成份 !!^^
為什麼這才是一個可行又長遠 不反彈的方法呢 ?
因為以減肥藥去減肥 是減人體本來的纖瘦既肌肉組織 而不是減脂肪 !!
而營養則能達致這一點 ! 真係減掉脂肪
我們現在做 286元．6日勁減 3 - 5 磅 [22餐．專業顧問跟進]/ 790元．1個月減5 ~ 8lbs[專業顧問跟進]
專業顧問講解真正減肥的方法 原理 還有其他減肥方法好處與壞處..等等*
還有最最最最重要的 就是如何做到不反彈 ^^
另外 我地依家重有免費護膚試用 !
公司網頁： www.carmenchoi.com [記得填介紹人:rena_NaNa]
E-mail/MSN: [email protected]
在香港有註冊的藥品名稱：
Duromine Cap 15mg, Duromine Cap 30mg, Duromine Cap 40mg Controlled Release, Panbesy Cap 15mg Retard Pellets, Redusa Cap 15mg, Redusa Forte Cap 35mg, Panbesy Cap 30mg Retard, Phentermine Cap 30mg (Quality), Phentermine Cap 15mg (Quality), Redusa Cap 25mg, Phentermine Trenker Cap 15mg (Sustained), Phentermine Trenker Cap 30mg (Sustained)
它們全部都是Phentermine。
在藥袋\藥瓶上常見的藥名有Duromine、Panbesy和Redusa。如看見Phen，都會推定為Phentermine。
主要副作用，相信大家都知道。只總括如下：
1. 循環系統 – 心悸、心跳過速、心律不規則、血壓升高、心衰竭
2. 神經系統 – 失眠、全身震顫、驚厥、劇烈頭痛
3. 消化系統 – 嘔吐、肚痛、腹瀉
4. 排洩系統 – 小便困難、腎哀竭
由於藥品註冊的名稱五花八門，希望幫到大家去辨認。如覺得以上的資料有用，十分歡迎傳開去。希望能幫都更多人。
其實用減肥藥都係想瘦姐 ~ 藥物減肥真係好傷身嫁
第一佢減既唔係減你多餘既脂肪 而係減肌肉 唔好以為減肌肉好開心
我講既呢個肌肉係人體纖瘦的肌肉組織* 即係好多時我地講既線條丫* 最後減完 全身好多拜拜肉 因為冇燒到脂肪嘛
第二佢會不斷咁削弱你既身體機能
比如 令你新陳代謝減慢(其實只會令你愈減愈肥 真係好得不償失嫁)
消化系統 吸收唔好 搞到你皮膚變差..等*
其實你會唔會考慮下 真真正正健康減肥?!
又健康又令皮膚靚靚既減肥方法 愈減愈靚 你試過未?! 未 重唔行動 ?!!!
呢個方法只係用你既飯錢去減肥 而唔係特別花錢嫁~* 圍起都一餐都係13蚊 ^^
最有效既減肥方法係以營養去控制體重 令細胞更新才能達致不反彈 !!
我地既產品係經過美國FDA 同埋環球64個國家認可及銷售*
一個又健康健康天然草本成份既又work又快 價錢又平 既減肥方法 *
我們是以一個營養去幫人控制體重 絕無藥物成份 !!^^
為什麼這才是一個可行又長遠 不反彈的方法呢 ?
因為以減肥藥去減肥 是減人體本來的纖瘦既肌肉組織 而不是減脂肪 !!
而營養則能達致這一點 ! 真係減掉脂肪
我們現在做 286元．6日勁減 3 - 5 磅 [22餐．專業顧問跟進]/ 790元．1個月減5 ~ 8lbs[專業顧問跟進]
專業顧問講解真正減肥的方法 原理 還有其他減肥方法好處與壞處..等等*
還有最最最最重要的 就是如何做到不反彈 ^^
另外 我地依家重有免費護膚試用 !
公司網頁： www.carmenchoi.com [記得填介紹人:rena_NaNa]
E-mail/MSN: [email protected]
2007-07-26 12:26 am
2007-07-25 7:37 pm
2007-07-25 5:44 pm
你必須要知人體係由細胞組成的, 肥亦都唔係一朝一夕出現的事, 係經過累積而來的, 飲食失衡, 無可避免食過量的脂肪, 太少纖維, 一般人都不能飲用足夠的水份, 睡眠質素差, 缺乏運動...等等, 都係致胖的原因, 要解決問題, 先由改變日常的飲食習慣開始, 咁先可以持久有效又唔容易反彈o架
最佳的飲食習慣係
早餐要食得有『營』－ 即是吸收豐富營養，並不是指早餐份量豐富那種，而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種
午餐要食得『飽』－ 進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳7至8成左右
晚餐要食得『少』－ 進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前3至4小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。
日常需要大量水份，最好一天能飲約最少2至3 公升水，少飲蒸餾水為佳。
需要更多減肥/健康資料，可以瀏覽以下的網址，相信一定可以幫到你, 佢哋仲提供一對一的跟進服務, 令你一定有滿意效果:
http://www.healthcometrue.com/wellbeing
最佳的飲食習慣係
早餐要食得有『營』－ 即是吸收豐富營養，並不是指早餐份量豐富那種，而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種
午餐要食得『飽』－ 進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳7至8成左右
晚餐要食得『少』－ 進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前3至4小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。
日常需要大量水份，最好一天能飲約最少2至3 公升水，少飲蒸餾水為佳。
需要更多減肥/健康資料，可以瀏覽以下的網址，相信一定可以幫到你, 佢哋仲提供一對一的跟進服務, 令你一定有滿意效果:
http://www.healthcometrue.com/wellbeing
2007-07-25 6:38 am
全球採用 成功率最高
大豆蛋白質減肥法
大豆蛋白減肥法為一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃，能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。適合男仕或女仕選用， 此修身產品可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減 patpat、 減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身、去水腫及婚前修身。
現在市場上流行的多種減肥法，總令人覺得不健康，徙錢又徙時間，甚至乎靚得一時，唔靚得一世，更容易體重反彈，令皮膚鬆弛。 但這個由美國傳入，有二十多年歷史的大豆蛋白質減肥法，又叫細胞更生計劃， 是利用多種營養和大豆蛋白幫你減肥，嘗試者多不勝數，全球更有四千多萬人因此而減肥成功。 究竟呢個咁有國際權威的減肥法係點？據透露絕對不用戒食，可以針對性減肥，營養成分有助延緩衰老，可以媲美每日食燕窩既效果。
全球採用二十幾年的「細胞更生計劃」
這是一種健康食品，以代餐形式進行，全天然成分能提供大量蛋白質、維他命、礦物質和微營養量元素， 可為人體提供均衡營養，更可幫助燃燒脂肪、消耗卡路里，期間毋須節食或戒食， 亦不會令胸部縮少和皮膚鬆弛，當然，想更快成功是須配合均衡飲食。 這個「細胞更生計劃」，為人體提供的大豆蛋白質，更有效延緩衰老，令減肥時的肌膚仍充滿光澤和彈性。
這個減肥法是與客人本身的健康息息相關，每位減肥者都需進行健康分析， 要先了解肥胖原因和有沒有其他疾病，如心臟病、糖尿病、胃病、腸胃敏感及膽固醇過高等問題， 然後才因應個人問題而設計代餐，還要計算身高和脂肪比例，減得最健康。不過， 減肥過程的快慢因人而異，屬水腫形、脂肪形肥胖而又後生的，一般來說會比較快見效， 一個月普遍可減5 – 10磅。但中年人士因新陳代謝較慢，或其他疾病影響，便需要多一點時間。另外， 最難減的遺性肥胖都可以減磅、減吋，幫你逐漸修身，當然所需時間相應便較長。
大豆蛋白質減肥法
大豆蛋白減肥法為一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃，能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。適合男仕或女仕選用， 此修身產品可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減 patpat、 減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身、去水腫及婚前修身。
現在市場上流行的多種減肥法，總令人覺得不健康，徙錢又徙時間，甚至乎靚得一時，唔靚得一世，更容易體重反彈，令皮膚鬆弛。 但這個由美國傳入，有二十多年歷史的大豆蛋白質減肥法，又叫細胞更生計劃， 是利用多種營養和大豆蛋白幫你減肥，嘗試者多不勝數，全球更有四千多萬人因此而減肥成功。 究竟呢個咁有國際權威的減肥法係點？據透露絕對不用戒食，可以針對性減肥，營養成分有助延緩衰老，可以媲美每日食燕窩既效果。
全球採用二十幾年的「細胞更生計劃」
這是一種健康食品，以代餐形式進行，全天然成分能提供大量蛋白質、維他命、礦物質和微營養量元素， 可為人體提供均衡營養，更可幫助燃燒脂肪、消耗卡路里，期間毋須節食或戒食， 亦不會令胸部縮少和皮膚鬆弛，當然，想更快成功是須配合均衡飲食。 這個「細胞更生計劃」，為人體提供的大豆蛋白質，更有效延緩衰老，令減肥時的肌膚仍充滿光澤和彈性。
這個減肥法是與客人本身的健康息息相關，每位減肥者都需進行健康分析， 要先了解肥胖原因和有沒有其他疾病，如心臟病、糖尿病、胃病、腸胃敏感及膽固醇過高等問題， 然後才因應個人問題而設計代餐，還要計算身高和脂肪比例，減得最健康。不過， 減肥過程的快慢因人而異，屬水腫形、脂肪形肥胖而又後生的，一般來說會比較快見效， 一個月普遍可減5 – 10磅。但中年人士因新陳代謝較慢，或其他疾病影響，便需要多一點時間。另外， 最難減的遺性肥胖都可以減磅、減吋，幫你逐漸修身，當然所需時間相應便較長。
參考: 網址
2007-07-25 6:37 am
每天是正常的早,午, 晚餐就可以...
不過要記謹這幾頓飯不可以吃得太飽 , 七至八成就好了....
最好晚上過了8點別再吃東西 , 因為晚間運動少了, 新陳代謝慢了 ,
睡前進食只會將那些東西轉化為脂肪 , 這只會令你的減肥計劃失敗....
(有些人6點之後就不再吃東西...)
少吃零吃~ 如果忍得到 , 別吃或少吃一點會比好~
(吃的時候 , 也只可以吃一點點喔~ )
多飲水 , 少喝甜味的飲品~~如可樂 , 維他檸檬茶等等 , 這些真要可免則免~
(告訴你 , 平常喝的小包裝的維他檸檬茶 , 一包等於6塊方糖耶....可想而知大包的是多少.....=.=")
運動也好重要的喔~ 如果你會跑步、游泳等等~~當然是最好的~~
(因為做這些帶氧運動 , 會比較容易消耗脂肪 , 不過時間一定要有半個小時以上.....
而且一星期不少於3次.....) 平時有機會就多走一點路 , 這也是一種運動~
不過要記謹這幾頓飯不可以吃得太飽 , 七至八成就好了....
最好晚上過了8點別再吃東西 , 因為晚間運動少了, 新陳代謝慢了 ,
睡前進食只會將那些東西轉化為脂肪 , 這只會令你的減肥計劃失敗....
(有些人6點之後就不再吃東西...)
少吃零吃~ 如果忍得到 , 別吃或少吃一點會比好~
(吃的時候 , 也只可以吃一點點喔~ )
多飲水 , 少喝甜味的飲品~~如可樂 , 維他檸檬茶等等 , 這些真要可免則免~
(告訴你 , 平常喝的小包裝的維他檸檬茶 , 一包等於6塊方糖耶....可想而知大包的是多少.....=.=")
運動也好重要的喔~ 如果你會跑步、游泳等等~~當然是最好的~~
(因為做這些帶氧運動 , 會比較容易消耗脂肪 , 不過時間一定要有半個小時以上.....
而且一星期不少於3次.....) 平時有機會就多走一點路 , 這也是一種運動~
2007-07-25 6:34 am
每日keep住跑步
每日!!!
每日!!!
收錄日期: 2021-04-12 20:40:18
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070724000051KK05384