玩跳舞毯可以減肥嗎?

2007-07-24 5:23 pm

想跳舞減肥, 不想去gym玩, 又怕悶, 所以想玩跳舞毯, 但跳舞毯可以減肥嗎?

回答 (5)

2007-07-24 6:32 pm

✔ 最佳答案

基本上任何的帶氧運動都可以消耗熱量，從而減退體內脂肪，促進減磅。但重點是持之以恆，不是一朝半夕的事情。
不過跳舞毯的活動量，遠比去gym做跑步機少。而最佳的帶氧運動是游水和戶外跑步，所以，努力吧！多做運動吧！

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2007-07-25 6:53 pm

基本上任何的帶氧運動都可以消耗熱量，從而減退體內脂肪，促進減磅。但重點是持之以

恆，不是一朝半夕的事情。

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2007-07-25 12:38 am

哈哈..我都剛剛買左張黎減呀..
得唔得我就唔太清楚..不過都係一種運動..做多冇壞^^
不過真係出好多汗..一定要一路跳一路飲水..
希望我地一齊成功啦!!

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2007-07-24 7:44 pm

可以,不過控制飲食
運動後，要補充水分。

參考: me

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2007-07-24 5:28 pm

應該可以嘅，如果你想係屋企減，不如玩呼拉圈呀，效果唔錯ｇａ

參考: ｍｅ

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